ダイエット17日目(初日から－1.4㎏)【57.9㎏】

《体重と血圧の記録》

【身長】

１６１㎝

開始時体重５９.３㎏

目標体重５５㎏

【朝の体重】

５7.９㎏(前回比０.１㎏/初日から－１.４㎏)

《目標体重５５㎏まで－２.９㎏》

【血圧】

朝寝起き→測り忘れ

夜寝る前→上126下90心拍62

【朝食】

【昼食】

たら汁定食(外食)

【夕食】

バナナ&豆乳のジュース