ダイエット14日目(初日から－１. ５㎏)【57.8㎏】

《体重と血圧の記録》

【身長】

１６１㎝

【朝の体重】　開始時体重 ５９. ３㎏

５7.８㎏(前回比＋０.7㎏/初日から－１.５㎏)

《目標体重まで後２.８㎏》

前日旦那さんの誕生日でケーキ食べたからやっぱり体重増えてた

【血圧】　

朝寝起き→上130下90心拍69

夜寝る前→測り忘れ

【今日の夕飯】

食前にバナナ１本

ところてん

納豆