ダイエット１２日目(初日から－２.１㎏)【57.2㎏】

《体重と血圧の記録》

【身長】

１６１㎝

【朝の体重】　開始時体重 ５９. ３㎏

５7.２㎏(前回比－０㎏/初日から－２.１㎏)

《目標体重まで後２.２㎏》

【血圧】　

朝寝起き→上132下87心拍76

夜寝る前→測り忘れ

【今日の夕飯】

ラーメン🍜(出掛けた帰りにサービスエリアで食事)

帰って来てからバナナ１本