ダイエット１１日目(初日から－２.１㎏)【57.2㎏】

《体重と血圧の記録》

【身長】

１６１㎝

【朝の体重】　開始時体重 ５９. ３㎏

５7.２㎏(前回比－０.１㎏/初日から－２.１㎏)

《目標体重まで後２.２㎏》

(生理６日目)

【血圧】　

朝寝起き→上149下88心拍67

夜寝る前→測り忘れ

【今日の夕飯】

食前にバナナ１本

ところてん(三杯酢)

ハンバーグ

レタス・ミニトマト