実は私もその昔
目の前の、やらなくちゃならないことや仕事ばかりを追いかけて、忙しく暮らしていたら
いつのまにか
35℃台という時がありました。
疲れやすいし
風邪はひきやすいし
今考えると
身体を冷やすための
過ごし方ばかりしていました。
ほんとうに
回復するものも
なかなか回復しない❤️🩹
食べるもの、食べ方
着る物
寝る前の習慣
etc
朝一番のスムージー🍌
などなど、
私にとっては、
からだにいいと思ってやっていることが
逆に冷やしてしまっていることもありました💔
更年期時期からは
特に
冷やさない身体づくりが
大きな鍵を握ります🔑
からだのちからを活かすために
一緒に見直してみませんか〜❣️
からだと冷えのお話 90分
💎オンライン
11月12日(金)20時30分〜
💎対面 場所はJR摂津本山駅近く
11月21日(日)13時〜
https://yukieazama.net/online-session/