1/16のジム

今月5回目のジムに行ってきました。

16日で5回・・・最低目標の月10回をギリギリクリアできるペースですね(-_-;)

昨日は1時間で8.5km走りました。

結構頑張ったと思います(´∀｀)

消費カロリーは685kcalで体重は77.8kgでした。

12/23以来の77kg台突入ということでこの調子で減っていけばいいな～(^-^)

1/13のジム

昨日は今月4回目のジムに行ってきました。

13日で4回目か・・・もう少し頑張ろうヽ(;´д｀)ノ

プールは1コース貸切状態じゃないとなかなか自分のペースで泳げないので最近は走るほうをメインにしてます。

昨日も1時間で7.5km走ってきました。

マシンに表示されたデータによると消費カロリーは580kcal

運動後の体重は78.4kgでした。

一応前回よりは落ちてますが、まだまだですね(´・ω・｀)

まぁ、体重が落ちない原因はダイエット中とは思えないほどに食べてるからですがｗｗｗ

先日もラーメンを食べにいって一緒にチャーハン(半チャンじゃありません)を食べたあとに更に替え玉までするというアホなことをしてしまいました(゜д゜)

さすがに少し食生活を見直します(-_-;)

けど、すでに今月＠3回は肉を食べに行く予定が入ってるんだよなぁ・・・Σ(゜д゜lll)

1/10 μ-girl撮影会

今年初めての撮影会として第3部のみですが行ってきました。

モデルは金城真央ちゃん、倉仲汐佳ちゃん、相沢香帆ちゃんの3人です。

最初に真央ちゃんが、汐佳ちゃんと香帆ちゃんがSMAPが6人だったことを知らなくてショックを受けたという話をしてから懐かしい音楽や漫画の話などで盛り上がり、とても楽しい撮影会でした(´∀｀)

金城真央ちゃん

今回で5回目の撮影となる真央ちゃん、ポージングもさすが慣れたものですね今年もヨロシクъ(｀―゜)

倉仲汐佳ちゃん
今回が初の撮影な汐佳ちゃん、いつもペタありがとう！

半年ぶりの撮影会ということでしたが次はもう少し早く会えるといいですね(´∀｀)

相沢香帆ちゃん
今回が2度目の撮影となる香帆ちゃん、香帆ちゃんもいつもペタありがとうヽ(´―｀)ノ

まだ高校生な香帆ちゃん、今後の活躍を期待してます(´∀｀)

次は18日のμ-girlに参加予定です。

ってか、今月のμ-girl撮影会は全部参加する予定ですヽ(;´д｀)ノ