1/13のジム

昨日は今月4回目のジムに行ってきました。

13日で4回目か・・・もう少し頑張ろうヽ(;´д｀)ノ

プールは1コース貸切状態じゃないとなかなか自分のペースで泳げないので最近は走るほうをメインにしてます。

昨日も1時間で7.5km走ってきました。

マシンに表示されたデータによると消費カロリーは580kcal

運動後の体重は78.4kgでした。

一応前回よりは落ちてますが、まだまだですね(´・ω・｀)

まぁ、体重が落ちない原因はダイエット中とは思えないほどに食べてるからですがｗｗｗ

先日もラーメンを食べにいって一緒にチャーハン(半チャンじゃありません)を食べたあとに更に替え玉までするというアホなことをしてしまいました(゜д゜)

さすがに少し食生活を見直します(-_-;)

けど、すでに今月＠3回は肉を食べに行く予定が入ってるんだよなぁ・・・Σ(゜д゜lll)