2/22 μ-girl撮影会

今日もμ-girl撮影会の3・4部にに行ってきました。

モデルは三上夏輝ちゃん・岸ゆきみちゃん・岩崎百華ちゃんの3人でした。

3･4部ともに参加者は6人で丁度撮りやすいくらいの人数でしたね(´∀｀)

今日もいっぱい写真撮れましたが、まだ先週のメッセの写真すら片付いてないので・・・ヽ(;´д｀)ノ

そういうわけで今日の写真のアップはまだまだ先になりそうですm( __ __ )m

2/20・21のジム

またまた二日分まとめてですヽ(;´д｀)ノ

2/20

走行距離6000m 消費カロリー480kcal

300m 6.0km/h

5000m 10.0km/h

700m 6.0km/h

体重77.55kg

2/21

走行距離12000m 消費カロリー910kcal

500m 6.0km/h

7500m 10.0km/h

1000m 6.0km/h

ちょっと休憩

1000m 6.0km/h

1000m 10.0km/h

1000m 6.0km/h

+

終了後サウナで20分

体重75.40kg！！

ｷﾀ――o(･∀･｀o)(o｀･∀･´o)(o´･∀･)o ｷﾀ――♪

今日は頑張った甲斐あって76kg台をすっ飛ばして一気に75kg台へ突入ですよ！∩( ･ω･)∩

けど、頑張りすぎたのか帰ろうとして着替えてる途中にいきなり鼻血が出てきて焦りましたΣ(゜д゜lll)

2/19のジム

今日は今月6回目のジムに行ってきました。
今日は仕事前だったので40分ほど走って終了。
走行距離5500m 消費カロリー420kcalでした。

500m 6.0km/h
4000m 10.0km/h
1000m 6.0km/h

そして最後にサウナに10分入って量った体重は77.95kg。
前回よりまた少し増えちゃいました(>_<)