まさひろのチラシの裏 -71ページ目

2/24のジム

もう2日も前ですが今月9回目のジムに行ってきました。

走行距離6000m 消費カロリー460kcal


500m 6.0km/h

3500m 10.0km/h

500m 6.0km/h

1000m 10.0km/h

500m 6.0km/h


以上のメニューをこなして最後にサウナに10分


そして最後に体重測定


前回75.4kgまでいったので、今回はまぁ76kg台くらいをキープできてればいいかな~と思いつつ計測




77.9kg!!




(; ・`д・´) ナ、ナンダッテー!! (`・д´・ ;)


3日で2.5kgも増えるとかリバウンド王すぎるだろ・・・JK

思わず再測定したものの結果は変わらず・・・orz



大阪オートメッセ2009 イベコン編②

オートメッセのイベコンさんたちの第2弾です(`・ω・´)


Car Audio Club 如月麗美さん

BE PERFECT GIRL~ReMiの独り言~

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小平舞さんとの2ショット

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SUPER AUTOBACS 浅丘珊子さん

浅丘 珊子のSANGO章

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carrozzeria 渡瀬加奈さん

かんちゃん☆ブログ
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一応、今の所の予定では第5弾あたりまで続くんじゃないかと・・・(゜д゜)


大阪オートメッセ2009 イベコン編①

もう1週間経っちゃいましたがオートメッセの写真をアップします。

まずはアメンバーにしていただいてる方々から


SOUND STATION 谷口由生ちゃん

谷口由生 -ユイチンのご機嫌DIARY-

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春野まなさんとの2ショット
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同じくSOUND STATION 後藤恵ちゃん

☆★☆いちご100え☆★☆
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TRIAL 永瀬ゆみちゃん

ゆみのブログ
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①とつけましたが②ができるのはいつになるやら・・・ヽ(;´д`)ノ