2/19のジム | まさひろのチラシの裏

2/19のジム

今日は今月6回目のジムに行ってきました。
今日は仕事前だったので40分ほど走って終了。
走行距離5500m 消費カロリー420kcalでした。

500m 6.0km/h
4000m 10.0km/h
1000m 6.0km/h

そして最後にサウナに10分入って量った体重は77.95kg。
前回よりまた少し増えちゃいました(>_<)