4/12 一撃傑作☆シャッターマン
もう2日前になっちゃいましたが、一撃傑作☆シャッターマンの撮影会に初参加してきました。
今回のモデルは市合海羽 ちゃん(初)
まぁ、撮影会では初ですが今年のオートメッセやモーターサイクルショーで撮らせていただいてますけどねｗ
今回の撮影場所はサンスタジオでここへ来たのはこれが3回目だったかな？
参加者は4人でとても撮りやすい環境でしたъ(｀―゜)
初参加の撮影会でしたが、セットも衣装も良くて気に入りました(´∀｀)
また機会があれば参加したいですねъ(｀―゜)
もちろん、モデルの海羽ちゃんも最高でしたよ(*´д｀*)
海羽ちゃん、くぅーさん、参加者のみなさん、おつかれさまでしたm( __ __ )m
本アップは5月以降になりそうだな～(´д｀)
4/11のジム
昨日は今月8回目のジムに行ってきました。
筋トレ
アブドミナル 50kg×10 5セット
ローバックエクステンション 84kg×10 5セット
ペクトラルフライ 35kg×10 5セット
ミリタリープレス 25kg×10 5セット
チェストプレス 42kg×10 5セット
エアロバイク 45分 20km 消費カロリー345kcal
サウナ10分
体重 76.80kg
前回比 +1050g
う～ん、リバウンド王だな(゜д゜)
