4/21のジム
昨日は久しぶりにジムに行ってきました。
今月12回目です。
筋トレ
アブドミナル 50kg×10 5セット
ローバックエクステンション 84kg×10 5セット
ペクトラルフライ 35kg×10 5セット
ミリタリープレス 25kg×10 5セット
チェストプレス 42kg×10 5セット
エアロバイク 60分 走行距離26km 消費カロリー450kcal
ランニング 60分 走行距離7000m 消費カロリー465kcal
1500m 6.0km/h
1500m 8.5km/h
1000m 6.0km/h
1500m 8.5km/h
1500m 6.0km/h
サウナ5分
体重 75.75kg
前回比 -1550g
鈴鹿で暴食したにもかかわらず見事に減ってますヽ(´―｀)ノ
健康診断まであと一月くらいですが、そろそろスパートかけて頑張るかな(´∀｀)
4/18 鈴鹿2＆4予選 JSB1000
今回鈴鹿での2日間で撮った写真をPCに移して数えると5000枚くらいありましたΣ(゜д゜|||)
現地で削除したものまで含めると6000枚近く撮ったんではないでしょうか((((゜д゜;))))
まずはその中のバイク編その1です。
バイクの写真は全部で1500枚ほどでした。
削除した分含めたら2000枚くらいは撮ったかもしれませんね～。
しかし、家でチェックが終わって残ったのは500枚以下です(´・ω・｀)
数撃ちゃ当たるで撮ってるとはいえ・・・(´д｀)
今回、車＆バイクの写真は土曜の予選時にヘアピン、日曜朝のフリー走行時は逆バンク、決勝は2コーナー先のCスタンドにて撮りました。
まずは土曜のJSB予選のヘアピンからです。
No.47 ベガスポーツKMⅡ＆ジーテック 大西博規選手
No.40 OHNISHI HEAT MAGIC with DRAGON 大西敬紀選手
No.36 BATTLE FACTORY 桐井有希選手
No.43 ナカキホンダ 中山睦生選手
No.52 Honda鈴鹿レーシングチーム 浪平伊織選手
No.360 山科カワサキKENRACING 水澤保選手
No.48 チーム・エッチングファクトリー 竹見升吾選手
No.77 TRICK☆STAR RACING 武石伸也選手
No.17 アサカワスピード 波多野祐樹選手
No.73 Honda浜友会浜松エスカルゴ 久保山正朗選手
No.1 YSP Racing Team 中須賀克行選手
No.62 RT森のくまさん佐藤塾 横江竜司選手
No.83 チームドゥカティレーシングジャパン 須貝義行選手
No.33 KeihinKoharaR.T. 伊藤真一選手
No.51 TEAM GREEN 高橋秀倫選手
No.5 F.C.C.TSR Honda 秋吉耕祐選手
No.87 TEAM GREEN 柳川明選手
No.56 バーニングブラッドRT 高橋巧選手
No.8 Honda DREAM RT 桜井ホンダ 亀谷長純選手
4/19 亀八食堂
いつも鈴鹿でレース観戦をすると帰りは天理でラーメンというのがいつものパターンだったのですが、今回は違うところに行ってきました。
去年、レースを見た帰りに偶然通った食堂、普通の食堂ぽいのにえらい繁盛してるな～と話しつつ通り過ぎたのですが、後日そこがとても有名な店だったことが判明。
それが亀山市にある亀八食堂でした。
GT決勝が終わってからサーキットを出たのですが、今回は正面駐車場ではなく南コース近くの駐車場に止めてたのでいつもの駐車場出口の大渋滞に巻き込まれることもなくサーキットを後にすることができました。
そのため亀八についたのは17時ごろと結構早めの時間だったのですが、既に店の前で待ってる人たちがΣ(゜д゜|||)
日曜だからかトラックは少なかったものの鈴鹿観戦帰りっぽい車やツーリング中っぽいバイク、更に鈴鹿ツインかML鈴鹿での走行会帰りっぽいドリ車のせた積車などで駐車場も賑やかでした。
しばらく待って席につき、事前にネットで見つけたおすすめコースの豚・ホルモンA・うどん・ご飯大をそれぞれ人数分で注文。
お店の人が豚・ホルモン・野菜・味噌＆ラードを鉄板の上に豪快にぶちまけてうどんとごはんを置いて去っていきました(゜д゜)
なんという放任主義ｗｗｗ
とりあえず、調理方法は調べてあったので3人でひたすら混ぜまくりましたヽ(;´д｀)ノ
しばらくするといい具合に混ざってきます。
これぐらいで一応完成？
出来上がりをご飯にかけていただきました(通称亀丼と言うらしい)
ご飯とよく合うというか、ご飯かビールがないと食べれないくらいの濃厚な味付けですね(゜д゜)
それと、食べてる間も鉄板を焦げ付かせないように時々混ぜておかなければならないので結構忙しいですヽ(;´д｀)ノ
ある程度食べたところでうどんを投入。
ちなみにうどんは袋に入ったまま出されますｗ
ご飯食べてからうどん食べたけど、うどんをおかずにご飯が食べたくなるほどこのうどんも濃かったですｗ
そして完食ヽ(´―｀)ノ
色々と驚きの連続でしたが、美味しかったですｗ
ちなみにここで食べると服に油や味噌が飛ぶと思うので注意が必要です(´д｀)
これで料金は一人1400円だったかな？
ここの分は先輩が奢ってくれました（*￣ ◇、￣*）ごちそうさま