4/19 鈴鹿2＆4 JSB1000 ウォームアップ走行②
No.59 チームカナヤ 大岡友明選手
No.48 チーム・エッチングファクトリー 竹見升吾選手
No.36 BATTLE FACTORY 桐井有希選手
No.53 Team GTMM 西脇卓也選手
No.54 Honda緑陽会熊本レーシング 飯田将人選手
No.83 チームドゥカティレーシングジャパン 須貝義行選手
No.77 TRICK☆STAR RACING 武石伸也選手
No.27 BEET RACING 西嶋修選手
No.31 Z-TECHwithビジネスラリアート 石川朋之選手
No.63 Teamガレージコンプリート 中山英樹選手
No.47 ベガスポーツKMⅡ＆ジーテック 大西博規選手
No.18 RS-ITOH&ASIA 東村伊佐三選手
No.49 チーム・エッチングファクトリー 宇佐見保弘選手
No.64 BMS RACING 谷誠士郎選手
No.38 R.S.ガレージハラダ姫路 原田洋孝選手
4/19 鈴鹿2＆4 JSB1000 ウォームアップ走行①
日曜日の朝のJSBウォームアップ走行の写真です。
逆バンクで撮ったのですが、朝から人がいっぱいでしたね(゜д゜)
No.39 ヨシムラスズキwithJOMO 酒井大作選手
No.33 KeihinKoharaR.T. 伊藤真一選手
No.87 TEAM GREEN 柳川明選手
No.5 F.C.C.TSR Honda 秋吉耕祐選手
No.1 YSP Racing Team 中須賀克行選手
No.8 Honda DREAM RT 桜井ホンダ 亀谷長純選手
No.2 SP忠男レーシングチーム 大崎誠之選手
No.51 TEAM GREEN 高橋秀倫選手
No.56 バーニングブラッドRT 高橋巧選手
No.32 MotoMap SUPPLY 今野由寛選手
4/22のジム
昨日は昼と夜と2度ジムに行ってきました。
今月13回目です。
昼の部
筋トレ
アブドミナル 50kg×10 5セット
ローバックエクステンション 84kg×10 5セット
ペクトラルフライ 35kg×10 5セット
ミリタリープレス 25kg×10 5セット
チェストプレス 42kg×10 5セット
エアロバイク 60分 走行距離27.5km 消費カロリー470kcal
ランニング 40分 走行距離5000m 消費カロリー350kcal
1000m 6.0km/h
3000m 9.0km/h
1000m 6.0km/h
サウナ10分
体重 74.40kg
前回比 -1350g
夜の部
筋トレ
アブドミナル 50kg×10 5セット
ローバックエクステンション 84kg×10 5セット
ペクトラルフライ 35kg×10 5セット
ミリタリープレス 25kg×10 5セット
チェストプレス 42kg×10 5セット
エアロバイク 30分 走行距離13km 消費カロリー225kcal
サウナ15分
体重 73.85kg
前回比 -550g
73kg台ｷﾀ━━━━ヽ(･∀･` )ﾉ━━━━!!!!
今月の目標の一つである一度は73kg台突入というのはこれでクリアーですъ(｀―゜)
あとは今月74kg台で終われれば言うこと無しなのですがどうなることやら・・・(´д｀)