2倍再び

今日もまた仕事帰りにすき家に寄ってきました。

今回食べたのはこちら。

これまたメガの2倍なカレーキングだそうです(゜д゜)

値段からしてそんなにたいした量じゃないんだろうとたかをくくってたら、結構大きなお皿に盛られてきたのでビックリでしたΣ(゜д゜lll)

後で調べたところ、並のカレーと比べてご飯が3倍、ルーが4倍とのことです(´д｀)

そして食べ始めたんですが、牛丼キングに比べれば楽な感じでしたね。

てか、ルーが余りがちでした(´д｀)

最後の方だけ少し苦しかった気もしますが、無事に完食！

食べるのにかかった時間は8分くらいだったかな？

これで890円なら安いと思いますね～(´∀｀)

けど、これ一食で2122kcalか･･･(´・ω・｀)

8月のまとめ･･･とか

もう4日になってしまいましたが、先月分のまとめです。

そして、先月28日分を書いてなかったのでそれもまとめて書いておきます。

28日

筋トレ

アブドミナル 60kg×10 5セット
ローバックエクステンション 105kg×10 5セット
ペクトラルフライ 49kg×10 5セット
ミリタリープレス 35kg×10 5セット
シーテッドチェストプレス 56kg×10 5セット

プルオーバー 49kg×10 5セット

シーテッドロー 42kg×10 5セット

レッグエクステンション 42kg×10 5セット

シーテッドレッグカール 42kg×10 5セット

シーテッドレッグプレス 79kg×10 5セット

エアロバイク 30分 走行距離14km 消費カロリー240kcal

サウナ5分

体重 80.35kg
前回比 +1350g

8月のまとめ

通った回数 7回

ランニング 5.5km

バイク 177.5km

消費カロリー 3440kcal

体重 月初76.80kg 月終80.35kg 最大80.35kg 最小76.80kg

7月分

通った回数 11回

ランニング 17.5km

バイク 232km

消費カロリー 5290kcal

体重 月初77.95kg 月終78.30kg 最大78.60kg 最小75.95kg

･･･順調に育ってますΣ(゜д゜lll)

忙しかった時期もあったとはいえ、7回はさすがに少なすぎですね(>_<)

会費に月1万も払ってるのになんかもったいない感じです(´・ω・｀)

今月こそはなんとかしたい！･･･けど、どうなることやら(´д｀)

とりあえず、ブログのジャンルを脱メタボからメタボへ変更しました(´・ω・｀)

早朝の恐怖

昨日も夜勤だったのですが、今日は午前から出かけるので3時間だけでも寝ようと布団に入りました。

・・・横になって何気なく天井を見上げると端のほうに違和感が・・・

・・・よ～く見てみると黒い物体が動いてましたヽ(;´д｀)ノ

そこから俺対Gのバトルがスタート(゜д゜)

天井から落ちてきたGが俺の枕の上に着地したり、それでパニックになってGを見失ったりというハプニングがあったものの、執念の追撃によって2～30分の長い戦いの末に掃除機にてGを捕獲に成功しましたヽ(´―｀)ノ

・・・けど、おかげで目が冴えて寝れなくなりました(´・ω・｀)

なので、掃除機出したついでに部屋の掃除をしときました(´д｀)

さらに今から選挙の投票に行って、そのあとは眠眠打破を飲んで一日を乗り切ることになりそうです(´д｀)