バリから宇宙の子マサです。
今日の内容も、過去２記事を読むとより伝わりやすいと思います。
【令和元日に】今、日本のみんなに伝えたい心の傷と癒しについてのお話し。
今日はね、
まず、この診断結果の数字を見てほしいです。
「安定型愛着スコア」が「４」で、
「不安型愛着スコア」が「２３」
「回避型愛着スコア」が「２１」
となってます。
この数字がどれくらいのものを意味するかは、
少し置いておいて、
これ、かなり大事なので説明をすると、
「安定型」というのは、
この数値が高いほど、
信頼ある人間関係を築きやすかったり、
人や社会を信頼していて、何かあればすぐに人に助けを求めることができたり、
愛する人と、幸せな過程を築きやすい土台を持っている、
ということが言えます。
「不安定型」は、
この数値が高いほど、
人に嫌われるんじゃないかとか、
陰で本当は悪口を言われているんじゃないかとか、
人目をすごく気にしすぎたり、
人に気を使いすぎてすぐ疲れたり、
愛する人ができたら、
過剰な執着が生まれたり、
極度の依存をしてしまったり、
本人はそう望んでいなくても、
不安に囚われてしまう傾向が強いと言えます。
「回避型」は、
人と親密になる関係を避け、
親密さよりも距離を求め、
感情表現や自己表現が苦手だったり、
何に対してもどこか醒めているところがあって、
熱くなれなかったり、
人に迷惑をかけてはいけないと、
人に助けを求めることができずに、
すべて一人で抱え込んで潰れてしまったり、
この数値が高いほど、
人間関係などから避ける傾向が強い土台を持っている人です。
※ちなみに現代の日本人には、この回避型を持つ人がものすごく多いと言われています。
ここまで書いて、
どの傾向に自分があてはまるか、
気づいた人もいるかと思いますが、
それは、あなたが間違っている、とかではなく、
あなたがこれまで生きてきたなかで、
今思い出せても、思い出せなくても、
傷ついた体験があって、
それによって、
しかし生きていくために、
「環境に適応した結果、身につけたものもの」
と思ってください。
そういう「防御」を持たなければ、
あなたは崩壊していたかも知れないのです。
ここまで読んだ上で、
さっきの診断結果を、もう一回見てみてくださいね。
１０以上が、その傾向が「高い」で、
１５以上が、その傾向が「非常に高い」
となります。
この結果を見ると、
安定の数値が非常に低くて、
不安・回避の傾向がものすごく高いです。
つまりわかりやすくいうと、
世の中は不安だらけで、
人を信じたいけど、信じて傷つくことが怖くて、
愛することを求めるけれど、愛が信じられず、
孤独感を感じて生きている、
というような、
そうした価値観の中で生きている人、というのがわかります。
この診断結果は、
誰の診断結果かというと、
まだ、カンボジアのこどもたちに出会ったり、
沙漠に木を植えることや、
海の掃除という人生が、
まだ人生にやってくる前の、
ハタチくらいの頃の、
僕（宇宙の子マサ）の診断結果です。
そして、
もう一つの診断結果を見てほしいです。
それがこちらです。
「安定型愛着スコア」が「１５」
「不安型愛着スコア」が「１６」
「回避型愛着スコア」が「１７」
先に答えを言うと、
沙漠に木を植えることや、
海の掃除というものが、
自分の人生にやってきた後の、
「今の宇宙の子マサの数値」です。
「安定型愛着スコア」は
「４」→「１５」へ。
「不安型愛着スコア」は、
「２３」→「１６」へ。
「回避型愛着スコア」は、
「２１」→「１７」へ。
それでもまだ、
「非常に高い」域にあるのですが、
この結果をわかりやすく言うと、、、
心の傷が大きく回復へ向かい、
人を信じることや、
愛を信じることなどに対しての、
信頼度が高まっています。
その理由は、なんなのか？
「自分の中にすべての原因があり、
自分の中のものを解決することで、
人生は良くなっていく」
というような、
「自分の内面を変えさえすれば、すべてうまくいく」
というようなものを、
僕は、
昨今の風潮に感じているのですが、
僕は、それで望む結果が出なかった人です。
では何が、
自分の人生を変えてくれたかというと、
時間がかかったし、
一口に説明するには大雑把で、
人によってそれは違ったりすると思いますが、
自分の経験の中で、
変化をもたらしているものを、
一つ、
言うと、
「人によろこんでもらえる」
「人の役に立てる」
ということです。
これはなぜかというと、
愛着に傷がある人は、
自信を失っていたり、
自分なんてダメだと思っていたり、
自分に対してマイナスなイメージを抱いています。
その中で、
「人によろこんでもらえる」
「誰かや何かの役に立てる」
という、
自己完結ではなく、
「社会的な繋がりの中」でのことが、
「今、自分が役に立てているんだ」
というよろこびになり、
それが、自分が自分を認めてあげられるきっかけになって、
傷に癒しが生まれはじめます。
これは実際に愛着を癒す上で、有効とされているものです。
人は一人では生きられないというのは、
人は社会的な生き物だからだと思います。
宣伝じゃないけど、
今、こうして書きながら、
僕たちが４月と９月に開催している、
沙漠に木を植える「中国・内モンゴル植林ツアー」には、
そうした、
人の心に「役に立てている」という、
自信と癒しをもたらしてくれるから、
毎回たくさんの人が関わってくれるのではないかと思った。
人は人との関係の中で、
つまずき、愛に傷つきますが、
それを癒してくれるのもまた、
人との関係の中にあるのだと思います。
時にそれは、なかなか受け入れられないものでもありますが。
僕がバリで掃除を続けていられるのは、
バリの人が好きだと言うのはもちろん、
バリの人によろこんでもらえて、
自分が少しでも役に立てている、
という、よろこびがあるからです。
僕もまた、
癒しのプロセスにあります。
何か、自分の好きなことだったり、
得意なことを、
まずはSNSでもいい、
「外の世界」に表現してみたり、
興味があることを始めてみたり、
誰も気づかないような小さな変化でいい、
そよ風を、起こしてみてください。
すぐに変化や結果を求めてしまって、
焦ったりもしますが、
焦りながら、焦らず、少しずつ。
大丈夫。
今日の「愛着スタイル」の診断テストは、
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愛着障害 子ども時代を引きずる人々 (光文社新書)
929円
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こちらの本の中にあるので、調べてみてくださいね。
または、
どなたかが作成された、簡易版がネットにあるので、
参考までにやってみてください。
↑の本を読み終わった人は、続編の、
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回避性愛着障害 絆が稀薄な人たち (光文社新書)
907円
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 |
愛着障害の克服 「愛着アプローチ」で、人は変われる (光文社新書)
842円
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も読んでみてくださいね。
宇宙の子マサの、
そして最後に。
今日のお話しがよかったら、
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天妃歓鍼灸整骨院さん
宇宙の子マサ・プロフィール
４歳から始まったUFO体験で『地球のために何かしたい』という夢が芽生える。
後にアメリカでのバシャールとのプライベートセッションで、その体験の衝撃の事実が明かされる。
夢叶い、世界の海の大掃除１５０トン以上。
沙漠に約１９万本の木を植えるサポートを行い、
それはドキュメンタリー映像化されました。
現在はバリ島がメインの拠点。
サポート特典
①宇宙の子マサのブログに、お名前を掲載させていただきます。
②FACE BOOKで、優先友達承認をさせていただきます。（現在１０００人の友達申請待ちのため）
※メッセンジャーにメッセージをください。
③バリ島から、直筆メッセージ入りのエアメール（国際便絵葉書）を送らせていただきます。（３０００縁〜からのサポートの方）
※バリから日本までの国際便は２週間ほどかかります。
※2回目以降の方にも違うメッセージが届くので大丈夫です。
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