私は普段、平均7時間くらい
睡眠を取ります❗️
これより短いと仕事中眠くなってしまうし、
長けりゃ良いってものでもない💦
これが私のベストな時間なんだろうなと
思います。
その約7時間睡眠を取る寝具。
無意識に使っていましたが、
先日これに不快を感じていることに
気付きました。
寝っ転がる時に明らかに感じる
「あ〜ぁ」という何か残念な思い。
寝返りするも「う〜ん・・・」と違和感。
無意識のうちは
そこまで思っていませんでしたが、
「寝具の違和感」が顕在意識に
上がったとたん。
あれよあれよと、
不快を感じるようになりました💦
1日の3分の1を過ごす寝具です。
思い切って買い替えることにしました‼️
お値段以上の家具屋さんに行き、
マットレスに寝っ転がること10台以上😅
自分の好みの固さはなんなのか、
身体の感覚を頼りに絞っていきます❗️
3つまで絞ったところで、
店員さん登場😊
それぞれの寝具の説明も聞き、
さらに寝転がり、
自分の感覚で「これ‼️」というものを
選びました✨
それが先日ようやく届いたんですが、
寝心地が良いのなんの💕
夜早くベットに「ごろん」としたくて、
「ごろん」とすると心地良くて、
今休む時間がとても幸せです😆
ゆっくり休めるので、
仕事が忙しいけどしっかり回復できている
感覚があります❗️
寝室の温度や肌触り、枕の感じとか
身体で感じてすぐ不快と分かるものもあれば、
私のように無意識のこともあります。
でも、現実に1番影響するのは
この無意識の部分なんです💦
だからこそ、そんな自分の思いを
キャッチした時には、
寄り添って自分に出来ることを
してあげたいですね✨
