アロハ、メアリーです
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皆さま、おはようございます
朝から味気のない画像で
ごめんなさいね
これ、セロトニンなんです
今日はこの脳内物質について
お話をさせてください。
セロトニンについては
IQとEQの子育てセミナーでも
皆さんにお話ししていますが
今日は少しだけ違った内容を。
このセロトニン、ニックネームが
『幸せホルモン』なんです
脳内物質とは脳内だけに分泌されるので
実際は「ホルモン」じゃないんだけど
体に与える影響というか
作用が多いのでそう呼ばれているんです。
この分泌がしっかりされていると
ストレスを感じさせる
ノルアドレナリンなどの
脳内物質を減少させてくれ
情緒が安定し
幸福感を味わえちゃう
でも分泌が不足していると
なんとなーく怠く
幸福感からほど遠い気がし
出かけるにも体が重いな。。。
ってなっちゃう
ではどうすれば分泌を促せるの？
色々とある方法を
お伝えしたいのですが、
今日はなんだかノロノロしてて
もうお仕事の時間になっちゃった
次回まで少々お待ちくださいね。
行ってきまーす
皆さんも良い一日でありますように
いつも私もブログを読んでくださり
本当にありがとうございます
それではまた後日。
失礼いたします(*˘︶˘*).｡.:*☆