こんにちは
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ご訪問頂きありがとうございます！
子育てに、自分らしさを取り戻そう
個育てライフサポーター
まるやまなほです。
桜が美しく咲く季節になりましたね
新しい環境に身を置かれる方も多く、
この時期はなんとなく落ち着かない。
親子でどこかソワソワしている。
そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか。
進級や進学、入園など
子どもたちにとっても大きな変化の季節。
そんな時期だからこそ、
一度立ち止まって
「じぶん」を
そっと眺めてみる時間があっても
いいのかもしれません。
そんな想いから先日、オンラインで
＼「わたし」を知り、出会う春／
ママのための「じぶん研究ワークショップ」
を開催しました
画面越しでしたが、
みなさんとても素敵な笑顔で参加してくださり
とてもあたたかい時間になりましたよ
ところで、みなさんは
「じぶん研究」という言葉を聞いたことがありますか？
これはもともと、東京都の小学校の通級で
始まった取り組みです。
「皆と同じようにできない」
「私って変なのかな」
そんな困りごとを
ひとりで抱え込むのではなく
仲間と一緒に研究してみよう。
それが「じぶん研究」です。
困りごとを
失敗として隠すのではなく
研究テーマにしてしまう。
そこが、この取り組みの
とても面白いところだと私は感じています
ワークショップでは
自分の中にいるいろいろな「じぶん」を
キャラクターにしてみたり
言葉にしてみたりしながら
仲間と対話を重ねていきます。
すると
「こんな自分、ダメだな…」
と思っていたことも
「こんな自分もいるよね」
と少しやさしく眺められる瞬間が
生まれてくるのです。
参加してくださった方からも
こんな声をいただきました。
「感じた感情や事象をそのまま受け止めていましたが、
キャラクターにしたりイメージを絵や名称として表現することで、
自分を俯瞰してみることにつながるんだなと感じました。」
「自分で研究したことをシェアしたあと、
皆さんとお話する中で
今後やりたいことを思いつくことができました！」
「主催もゲストも、隔てなく気さくに話せる雰囲気が大好きです。」
ステキなご感想をありがとうございます
実は、私がこの「じぶん研究」を
ワークショップとして開催しようと思ったのには
理由があります。
もともと私は
どちらかというと後ろ向きな性格で
些細なことで落ち込んでは
「自分なんていなくなってしまえばいいのに」
そんな言葉が
頭の中で何度も浮かぶ時期もありました。
けれど
仲間と一緒に
自分の困りごとを研究していく中で
少しずつ
「困りごとを抱える自分も
大切な自分なんだ」
そう思える瞬間が
増えていったのです。
いろいろな「じぶん」があっていい。
安心できる仲間と対話を重ねることで
たくさんの気づきが生まれる。
そんなやさしい循環が
ママたちの中に広がっていくことで
過去の私のように
「消えてしまいたくなる」
そんな気持ちを抱えている
誰かの命をつなぎとめる
きっかけになるかもしれない。
そして
ママたちの生き方そのものが
子どもたちの生き方にも
きっと影響を与えていくはず。
そんな想いで
このワークショップを続けています。
ママから始まる「じぶん研究」が
子どもにもやさしく循環していくと
その可能性はさらに広がっていくはず。
今後も定期的に開催していく予定です。
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今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。
まるやまなほ
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