YouTubeのショート動画をアップしました。
ぜひご覧ください♪
GWも通常通り営業いたします。
「連休でもないと体をメンテナンスする時間がないよ」という方は、ぜひご利用ください。
新さっぽろ地区の再開発も終わり、新しい商業施設(BiVi新さっぽろ)や病院(新さっぽろ脳神経外科病院、新札幌整形外科病院、新さっぽろ病院)、タワーマンション(プレミストタワー新さっぽろ)、ホテル(ラ・ジェント・ステイ新さっぽろ)などが建設されましたね。
それらつなぐ空中回廊が、新札幌アクティブリンク。
雪が多い札幌では、外に出ないで済むのは本当に便利。
駅直結で病院にも行けますが、まあまあ距離があるので、調子が悪いときはしんどいかな。
まるたけ整体から歩いて15分にある、チキンペッカーさん。
チキンという店名の通り、若鳥の炭火焼きやから揚げが人気のお店です。
チキンを使ったハンバーガーもいい感じですが、すすすめは平日限定の「から揚げプレート」ですね。
から揚げはもちろんのこと、ポテトサラダがおいしいですよ。
成功するダイエット：整体でやせる可能性について
◆もくじ◆
00:00 整体でやせるって、ホント？
01:45 食べすぎてしまう理由
04:30 ストレス反応(1)感情的摂取
05:43 ストレス反応(2)脳の報酬系
07:34 ストレスによる過食への対策
10:16 人間は快感と苦痛の奴隷
◆もくじ◆
00:00 整体でやせるって、ホント？
01:45 食べすぎてしまう理由
04:30 ストレス反応(1)感情的摂取
05:43 ストレス反応(2)脳の報酬系
07:34 ストレスによる過食への対策
10:16 人間は快感と苦痛の奴隷
札幌市豊平区にある洋菓子・ケーキのお店、アンプリエールさん。
基本的にすべてのスイーツのレベルが高いのですが、特にチョコレート系のケーキがおいしいお店です。
毎月恒例のお菓子教室をやっていたので行ってきました。
今月はいちごのタルト。
お菓子教室とはいえ、すべてを作るわけではなく、タルト部分はオーナーのパティシエさんが作ってくれているので、安心のクオリティ。
昨年、現在の場所に移転されたのですが、知る人ぞ知るお店ですよ。
まるたけ整体から歩いて1分にところにある、セブンイレブン札幌厚別中央5条店さん。
向かいにローソンもありますが、個人的にはセブン派です♪
だってアイテムの底力が違いますよね。
もちろんローソンにはローソンの、ファミリーマートにはファミリーマートの、セイコーマートにはセイコーマートの魅力もあるとは思うのですが…。
まるたけ整体の最寄りの公共交通機関は歩いて3分の距離にある、JR厚別駅。
ただバス停も含めていいのであれば、歩いて30秒のところにある、厚別ふれあい循環バスの「厚別中央まちづくりセンター」が一番近いですね。
厚別ふれあい循環バスはJR厚別駅から出発し、地下鉄ひばりが丘駅、新さっぽろ駅を経由して、またJR厚別駅まで戻ってくるバスです。
時刻表もわかりやすく、JR厚別駅を7時～19時までの間、00分と30分に出発。
各時刻の23分と53分にJR厚別駅に戻ってきます。
便利は便利なのですが、土日祝は運行していないので注意が必要ですね。
凝り固まった筋肉をほぐすこと。
気持ちいいですよね。
でもこういった行為は「意味がない」と主張される人もいます。
例えば、筋肉のコリ。
ほぐしても意味がない、と。
筋肉が勝手に緊張や収縮してコリになっているわけではなく、脳からの指令で固まってしまっている。
であるならば、筋肉をいくらほぐしてやわらかくしても、その筋肉を固くしようとする脳からの指令を変えなければ、すぐに元に戻ってしまう。
だからコリをほぐすのは無意味だと。
脳からの指令にトラブルがあるから、それを改善するのが根本からの解決。
「だからこそ我々はコリではなく○○に対してアプローチする」って主張ですね。
○○に当てはまるのは、関節の不具合(サブラクセーション)だったり脳脊髄液の流れだったりします。
確かに理屈としては筋が通っていますよね。
脳からの誤った命令を修正するってことですから。
ただ個人的には、脳からの命令を修正する手段として「筋肉をほぐす」という行為も意味があるとは思います。
例えば、認知行動療法。
行動を変えることで認知(＝脳の癖)を修正する治療法。
認知行動療法的な解釈で、筋肉をほぐすという行為を考えてみる。
筋肉が凝り固まっていることを当たり前だと“認知”している脳を、ほぐすという“行動”によって認識のズレを修正する。
もちろん脳からの指令を変える手段は、ほかにも存在するでしょう。
そのひとつの手段として「ほぐす」という行為が有効になるケースもあるのではないでしょうか。
なんだかんだ書き連ねましたが、結局はつらい人が楽になってくれればいいだけの話なんですが(笑)
