本日は信濃神社の宵宮祭。
参道に露店が並んでいますね。
なんだかんだいっても、子どもにはチョコバナナが不動の人気！
大人になると食べたいとは思わないアイテムですが。
＃整体 ＃マッサージ ＃指圧 ＃あんま ＃ストレッチ ＃筋膜 ＃筋肉＃ほぐし ＃肩こり ＃首こり ＃肩甲骨 ＃姿勢 ＃猫背 ＃骨盤 ＃骨盤矯正 ＃眼精疲労 ＃疲労 ＃慢性痛 ＃出産 ＃産後 ＃産後ケア ＃もみほぐし ＃ヘッドスパ ＃ドライヘッドスパ ＃足つぼ ＃足裏 ＃むくみ ＃浮腫 ＃隠れ家 ＃札幌市 ＃厚別区 ＃白石区 ＃清田区 ＃豊平区 ＃中央区 ＃江別市 ＃北広島市 ＃岩見沢市 ＃南幌町 ＃長沼町
北海道からイトーヨーカ堂がなくなり、西友もなくなりますね。
元々北海道のスーパーマーケットは、イオン北海道・コープさっぽろ・ラルズの３つのグループがほぼ同じくらい(約3500億円)売り上げで寡占状態。
そんの状況の中、札幌市厚別区にだけ存在するスーパーマーケットがあります。
全部で5店舗ある、ホクノースーパーです。
↑写真は「ちびホク厚別5条店」
品ぞろえがいいわけでもなく、値段が安いわけでもない
でも地元に愛されているスーパーマーケット。
多様性という意味では、存続してもらいたいですね。
ダイエットにしても受験勉強にしても、いろいろな方法論がありますよね。
「○○で、２０キロやせました！」
「○○で、こんな私が東大に！」
こんなキャッチフレーズよく聞きますね♪
こういった表現が嘘や誇張とは言いませんが、同じ○○をしても、やせなかった例もあるでしょうし、受験に失敗したケースもあるでしょう。
「すべての人にとって絶対に効果があるものなどない。あるとすれば毒だけ」
なんて言葉もありますからね。
結局のところ、手段がどうであれ、何かしらの成果を求めるのであれば、本人が努力するしかないのは言うまでもない事実。
どんなダイエット法であれ、継続しなければ効果はでない。
どんな勉強法であれ、個人で学習しなければ成績は伸びない。
だからこそ、本人が努力し続けられるように、モチベーションを維持できるような環境を整えることが重要。
ライザップや武田塾のようなスタイルが流行るのも、そういう環境づくりが上手なんでしょうね。
ダイエットにしても受験勉強にしても、いろいろな方法論がありますよね。
「○○で、２０キロやせました！」
「○○で、こんな私が東大に！」
こんなキャッチフレーズよく聞きますね♪
こういった表現が嘘や誇張とは言いませんが、同じ○○をしても、やせなかった例もあるでしょうし、受験に失敗したケースもあるでしょう。
「すべての人にとって絶対に効果があるものなどない。あるとすれば毒だけ」
なんて言葉もありますからね。
結局のところ、手段がどうであれ、何かしらの成果を求めるのであれば、本人が努力するしかないのは言うまでもない事実。
どんなダイエット法であれ、継続しなければ効果はでない。
どんな勉強法であれ、個人で学習しなければ成績は伸びない。
だからこそ、本人が努力し続けられるように、モチベーションを維持できるような環境を整えることが重要。
ライザップや武田塾のようなスタイルが流行るのも、そういう環境づくりが上手なんでしょうね。
ホットペッパービューティーなどで行きたいリラクゼーションや整体のサロンを選ぶ。
スタッフが選べるお店の場合、みなさんはどうやって担当者を選んでいますか？
サロンの施術方針との相性もありますが、セラピストとの相性がより満足度に影響します。
だからこそ、担当者選びは失敗したくないですよね。
ということで、初めてのお店でも失敗のない(少ない)スタッフ選びのコツ！
それはプロフィールが自分と似ていることです。
野球の経験者がセラピストになれば、当然、野球の試合や練習で起こりうる身体のトラブルに対して関心が強い。
ボディビルの経験者なら、筋トレにおける身体のトラブル。
楽器の経験者なら、過剰な練習で発生する身体のトラブル。
出産・育児の経験者なら、産後から子育てのなかで起こりやすい身体のトラブル。
セラピストも人間なので、自分自身が関心のあることに関する施術のほうが、やはり上手である可能性が高いですからね。
私の場合であれば、日常生活で積み重なった身体のトラブルが得意分野ですね。
クスリは治療の効果よりも副作用のほうが強く感じられる。
当店に来られる慢性疾患がある方も、そんな感想をおっしゃっていました。
それではなぜ効果よりも副作用のほうが感じやすいのか？
それは人間が生存するためのシステムと関係しています。
例えば「健康だな」と実感するときはどんなときでしょうか？
健康な状態であるときは、人は健康であることを意識しません。
逆に病気は意識したくなくても感じられちゃいますよね。
つまり健康は意識しにくく、病気は感じやすい。
この違いは生き物にとってはとても重要です。
マイナスな状態（病気）に早く気づくことこそが、生存には有利に働きますからね。
クスリの治療効果とは、体の問題がある部分を改善させること。
クスリの副作用とは、体の問題がない部分にダメージを与えること。
病気が良くなっていく実感(＝効果)よりも、これまでになかった症状が出てくる(=副作用)が強く感じるのは仕方がないことなんでしょうね。
関節がやわらかいって、普通は「いいこと」だと思いますよね。
ただ肩関節の場合、デメリットになることもあります。
通常、腕の動きと連動して肩甲骨も動きます。
ただ肩関節の可動域が広い(関節がやわらかい)タイプの人は、腕を上にあげても、腕を背中側にまわしても、あまり肩甲骨が動きません。
肩甲骨を動かさなくても、それらの動きができてしまうからです。
肩関節がやわらかいと日常の動き程度では肩甲骨があまり動かない。
つまり肩甲骨まわりにある筋肉が固まったままになりやすいということです。
肩甲骨まわりの筋肉が固まってしまうと、肩こりがひどくなる。
肩こりがひどくなると、頭痛などの二次的な症状が出てしまうことも…。
「関節はやわらかければ、やわらかいほうがいい」とは言い切れない、ということですね。
「健康のためには、どんな運動がいいのかな？」と聞かれれば、
「歩くことが一番！」と答えますね。
でも歩くのが嫌い…、という人におすすめなアイテム。
アシックスのゲルカヤノです。
↑ 写真は「ゲルカヤノ 30」のエクストラワイド ↑
私もゲルカヤノを愛用していますが、とにかく歩くだけで体がほぐれる（気がする）ランニングシューズです。
ランニングしても気持ちよく走れますが、健康という意味ではウォーキングがおすすめ。
歩くのが苦手な人ほど、いい靴を履いてほしいですね♪
厚別区は札幌市の中心地に行くより、むしろ江別市のほうが近い感覚があります。
ということで江別もほぼ厚別です(笑)
生食パンブームもありましたが、元パン職人の立場から言えば、従来の食パンのほうが好きですね。
食パンは耳がしっかりしているほうが、おいしい！
ということで食パンがおいしいパン屋さんといえば、厚別区のお隣、江別市にあるパン屋Soraさん。
食パンも何種類か売っていますが、とにかくおいしいのは「Sora食パン」です。
おすすめは4枚切りをトーストしないで食べるスタイルですね。
