こんにちは 池端です
今日はＷカップの日本 対 コートジボワールの試合が行われていますね
どのような結果になるのか楽しみです^^
本日のアウトプットは頭痛についてです
頭を締め付けられるような痛み
首筋から後頭部にかけて鈍痛が続いたり、
このような頭痛を緊張型頭痛と呼びます
身体的・精神的なストレスや後頭部、首筋などの筋肉が緊張して引き起こされる慢性の頭痛です
また頑固な肩こりによって引き起こされることも
緊張型頭痛を悪化させる原因の一つには運動不足が考えられます
他には視力の調節障害、無理な姿勢・長時間の同じ体勢による筋肉負担、歯の噛み合わせなどの不具合
これらが原因となることもあります
肩こりといえど、ひどくなると頭痛や吐き気などの不快な症状を誘発することもあります
身体からの訴えを鎮痛剤などで聞こえなくすることは、
一時的に楽にはなりますが、根本的な解決にはなりません
様々な原因が考えられる緊張型頭痛ですが、肩こりが気になる方は
肩こりからの影響を考えてみても良いかもしれません