私が変形性左股関節症
になり
痛みが激しいので
人工股関節の手術入院
したのが去年の10月。
「変化」と言ったら
この１０ヶ月間で
だいぶ変わった。
何が変わったかというと
まずね
①体重が10kgほど減った。
これは、術前の何をするのも
痛くて、少し歩くことすらも、
座ったり起き上がったりするのも
激痛が走って
キッチンに立つ事すらも
痛すぎてどうすればいいかと
思うほどでした。
術直前なんかは
ニート状態だったんですよ。
痛くて引きこもってました。
これホントのハナシ(笑)
「痛み」と言うストレスを抱えて
でもお腹は空くしご飯食べたいし
不安でしょうがない状態で
キッチンに立つのも痛いから
買ってきたものばかりで
不健康なばかりで(汗)
このまま
歩けなくなるんじゃないか、
色々やりたかった事
たくさんあるのに
このまま出来ないんじゃないか
って
もともとある左半身麻痺を
持ってるので
二重苦じゃんか！！！って
本気で自分の不運を
呪ってました。
ぢんさんに慰められるの図(笑)
で、
その時が一番太ってました(笑)
痛みの不安・恐怖・ストレス
もあって
かなり食べてました。
65kgくらいあったんだと
思います。
手術直後、リハビリで体重計
があったから乗ったら、
そのくらいあったと思う。
太ったと自覚はあったんだけど
結構なショックさは
ありましたよ。
167cmでその時の体重が
MAX体重でした(笑)
入院は４週間くらいでした。
入院中、食べてるものが
病院食なんでね。
めっちゃ管理されて
栄養のことを考えての
食事(常食)で、ご飯の量も
普通の量で設定してたから
好き放題食べまくることは
してなくて
リハビリも病棟・病室で
やってたので
ご飯食べてもエネルギーは
リハビリに消費されてたし
病院内をウロウロするのも
コロナの余韻で「禁止」
されてたし
売店ないし(無かったのよ！)
近くにコンビニあっても
「下界に出ちゃダメ」と
言われてたので
「病院を探索しよう」って
たくらみがあっても
全てがダメでした(笑)
自由に買ったり出来たのは
病棟に設置してある自販機は
たまに買いに行ってたな。
スイカにチャージしてあった分
「歩く練習」とかこつけて
ご褒美に自販で飲み物買ってた。
退院して、この入院があって
体内時計がとても正常値に
戻ったんですよ。
めっちゃ早起きになったし
とにかくリハビリ筋トレばかり
してたので
どんどん痩せてきたよ。
筋トレしてる場所が
股関節周りなので
筋トレメニューもメインは
とにかくお尻の筋肉を
つけることばかりしてた。
あと下腹部の筋トレがメイン
だったので
痩せるのが当たり前のように
痩せ始めました。
ムッチムチでパンパンな
スカートが
なんなく履けたり
ファスナーもスムーズだし(笑)
Tシャツもダボダボ感を感じ
始めるようになった。
でも、体重は少し増えたんです。
何でかっていうと
②筋肉が付いてきた。
んですよ。
今通ってるリハビリは
理学療法士(PT)さんと
トレーナーさんが
ついてくれる所で
リハビリをやってて、
PTさんとトレーナーさんが
タッグを組んで
私を診てくれてる。
細かい機能的な指示や施術は
PTさんで
筋力についてはトレーナーさんで
ガッツリ診てもらってて
自宅でPTさんやトレーナーさんの
指導でやってると
徐々に「あれ？筋肉ついてきた？」
って思うようになってきた！
寝てても座ってても
「お尻の筋肉」がある感が
とてもしてきたの。
ケツ筋を
実感する✨
桃です。季節ですね
(笑)
PTさんもトレーナーさんも
お尻に筋肉付いてきてるね
って言ってくれるようになったし
私は内心
やった〜！やった〜！
と嬉しくて飛び跳ねてる気分で
いるのです(笑)
通常、人間が歩いてる時に
使う筋肉が
私は麻痺があるゆえに
ほぼほぼ使えてなかったんですね。
いろんな小細工をして
その筋肉を使わなくて済むように
至る所で違う筋肉の使い方をして
誤魔化してきてた様です。
で、人工股関節手術で
使ってなかったことが発覚して、
使ってないから痛いんだと
自覚して、
それゆえに
今まで使えてなかった分
使える様にしてるので
脳内出血を発病して
約30年のブランクを
今必死に取り戻してる
最中なんです。
もう一度言います。
約30年。
30年ってどうなのよ(汗)
そりゃあ、私の身体最優先に
させてもらうわよ。
当たり前ですよ。
私はあとどれくらい
生きれるのかは
正直言って分からないけど
私は、私の余生を
「余生」と言うほど
「余生」を実感してないし
まだまだ働くつもりでいるし
遊びたいので
「生きる」ことはしたいけど(笑)
「生きてて良かった」と
私が生きてる間に
関わってくれた人、
友達だったり
メンターだったり
先輩だったり
師匠だったり
恩師だったり
いつになるか分からないけど
私の一生がいつどのタイミングで
終わりを迎えても、私は
関わってくれて
ありがとう✨
って言いたいから
今を、私自身の精一杯に
私が生きるための
人生を歩んでいます。(日本語
ちょっと言ってることが
おかしくったって
それが私です(笑)
そんなみっぺなのですが
今後ともよろしくお願い
いたしますです。はい
この写真、
広島の宮島での写真なんだけど
厳島神社に向かい道すがら
神楽まゆみちゃんのおすすめの
レモンビールが猛烈に美味で
厳島神社に行く際には
「GEBURA(ゲブラ)」という
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私と関わってくれてありがとう。
私と作ったあなたの思い出も
私が作った巷の作品も
あなたの記憶に残してくれて
ありがとう。
まだまだ私は
「私」という記憶を
残したいし
刻みつけたいので
これからも
よろしくお願いします
あと一つ
贅沢を言うならば
これだけ筋トレ頑張って
やってきたんだからさ
もうちょっと美BODY
ゲットしたい私は
ババアでも何でも
そう思っていい立場だと思う！
いまだに顔が丸いのなぜ⁈
シュッとしたいのよ！
シュッと！！！
「好き」を大切にしよう。
あなたの「好き」は
最高の宝物だから。
いつもありがとう。
みっぺでした🌻
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