やってみようかな、と思ったら
やってみて
やってみた後自分はどう思ったかで
決めればイイ。
一人で予備練習の様な事を
してもイイと思う。
とにかく自分がどう感じたか、
楽しかったのか、
しんどかったのか、
ワクワクしたのか、
イヤな感じがしたのか、
ワタシ、どうしたい？
で、自分に聞けば
自分の「声」が聞こえる。
遠慮や罪悪感が強いと
その「声」すら出てこない時ある。
そんな時は
「◯◯(名前)、どうしたい？」
「どうしたかった？」
と
自分に聞いてみるクセをつけよう。
最初は出てこないね。
人目を気にする人ほど出てこない。
それでイイよ。
気にしちゃって
自分の口から言う言葉も
「言えない」だけだから
少しずつ「自分の本音」は
言える様になればイイ。
自分の本音が言えない。
分からない。
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