１２月１日の食事記録

最近だんだん起きるのが遅くなっていく。。。

病気もあるけど、なんだかなー。

一日が短いわ

【朝】

果物（りんご、柿、バナナ）

にんじんジュース

さつま芋＋ココナツオイル

チョコ

【昼】

野菜（パプリカ、トマト、きゅうり、キャベツ、もやし）

ご飯

えぼだい

漬物（白菜、きゅうり、大根）

えりんぎ、しめじ、ベーコンのソテー

紫キャベツのマリネ

ドライイチジク

ナッツ

甘酒

【夜】

ごはん

れんこんとひき肉のつくね

漬物

かぼちゃの煮物

里芋の煮物

飴２個

おにぎり

みかん