ヘルニア体験記 ① きっかけ

僕がなったヘルニアはいわゆる激痛型ではなく、徐々に痛み出した慢性型になります。

最初の違和感は去年の11月頃。

左太ももの外側か張るような感じがあったぐらいで、少し痛いかな？ぐらいの症状でした💦

僕は社会人サッカーをやっていたのですが、サッカーにはほとんど影響なく、アドレナリンが出れば完全に痛みを感じない程度でした。

今思えばヘルニアの予兆は出ていました💦

例えば、左足が右足に比べて全然上がらなくなっていたり、太もものストレッチが伸びてる痛さではなくて、鋭い痛みが走るような事がありました(>_<)

まぁでも筋肉のトラブルやろ(´∀｀)と思っていた僕は普通の整骨院で電気治療やマッサージをずっと受けていましたが、いっこうに良くならないまま、年末を迎えました。

そして、年末最後の日曜日に社会人サッカーの練習試合に参加しました。そこから一気に悪化してしまいました(>_<)

立ち上がる時は左太ももと左尻の上が痛烈に痛み、歩いている時も左尻の上が痛みました💦

年末年始だったこともあり、病院に行けず、また遊びの予定が入ってた事あり、安静にせず、チョロチョロしていたのもダメだったと思います(>_<)

完全に初動を間違えました(>_<)

今思えば、無視出来ないぐらいの痛みになった時点で、MRIのある整形外科に行くべきでした。

痛みが大きくなくても、続く場合は是非とも整形外科で検査を受けて見てください。

MRIだけなら6000円〜8000円ぐらいだと思いますし、レントゲンだけで終わらせるそこらへんの整形外科も多いので、きちんとMRI検査を受けてください。

僕は最初の行った病院はレントゲンを撮っただけでなく、牽引治療だけで済まされました💦

牽引治療では良くなりせんでしたし、むしろ痛みがありました。

ちょっと痛いのが続くなーと思ったらMRIのある整形外科に行って見てください(=ﾟωﾟ)ﾉ

ヘルニア体験記 はじめに

こんにちは！

今年初めにヘルニアになり、病院や整体にかかったものの、結局10月に手術をして、ようやく改善出来たと思うので、これからヘルニアに悩む人がいた時に少しでも参考、ポジティブになれるように書こうと思います。

まず、ネット上でヘルニアについては大体の事は調べれます。

しかし、実際ネット上に書いてある改善方法には一人一人変わってくるもので、僕自身、だいぶネットに振り回されてしまいました💦

体幹トレーニングがいいやら、良くないやら、手術が悪で、保存療法が正義みたいな記事がたくさん見られました。

保存療法を正義とする記事のほとんどは整骨院や整体院が運営しているサイトやトレーニングジムを経営している、またはトレーナーさんたちのページが圧倒的に多く、偏っているように感じました💦

ほとんどの病院のページでも、今はまず保存療法が試みられ、経過が良くない場合に手術するのが今のヘルニア治療の流れです。

ですが、やはりどちらにも意見があるわけで、それぞれ成果があってページに載せているわけですから一概にどちらがと否定・肯定は出来ません。

そこで、僕が1番参考になったのは実際に保存療法や手術を体験された方々の意見です。

そして、僕は保存療法と手術のどちらでも効果があったので、その経験を記事にしたいと思います(*^^*)

何回かに分けて更新していきますので、しばしお待ち(=ﾟωﾟ)ﾉ