ヘルニア体験記 ④保存療法経過

12月末に発症・2月にMRIで確定診断を受けて、そこから整体院に通いたい始めて3ヶ月が経った時は自分でも良くなって来たのは実感出来ていて、間欠跛行さえなければ、もうほとんど治ったようなもんやろ(´∀｀)と思い始めてました💦

実際5月頃から徐々に遊びに行く事もでき、仕事以外に出歩く気力のなかったあの3ヶ月に比べれば、ストレスもだいぶ軽減されました(*^^*)

実際、痛み止めをずっと飲んでいた時期は顔の肌荒れがものすごく、吹き出物が両ほほに溢れていました(>_<)

まだ寒い時期だったので、マスクでなんとかごまかしていましたが、人と向かい合った話すのが本当に嫌な時期でした💦

余談ですが、吹き出物に悩んでいる人は一度美容皮膚科に行ってみては良いかと思います。

セルフケアでは全然良くなりませんでしたが、美容皮膚科で処方された抗生物質、吹き出物の赤みがちょっと治った後に処方された漢方とカプセル、塗り薬の抗生物質とディフェリンゲルで2ヶ月ぐらいで遠目からはわからないぐらいに回復できました(*^^*)

話を戻しまして、5月ぐらいからはほとんど痛み止めを飲む事なく、一日を過ごす事ができていました。

相変わらず間欠跛行はそのままでしたが、日によっては30分〜40分ぐらい立ってられたり出来たので、治ってきたなーと思っていました💦

しかし、現実は甘くありませんでした(>_<)

ヘルニア体験記 ③ 症状について

僕がなったヘルニアは腰椎椎間板ヘルニアL4L5、L5S1でした💦

MRIの画像では僕のヘルニアは左側を圧迫してました💦

主にL4L5が左足が太もも外の痛み・左足すねの突っ張りと微妙なしびれ。

L5S1の症状は左尻上の痛み・腰の痛みで20分ぐらい立ちっぱなしだと痛みが発生して、動いてられなくなる間欠跛行という症状でした。

特に間欠跛行は脊柱管狭窄症というまた別の病気でよく見られる症状で、僕もヘルニアと思わせといて実はこれじゃないのか？と疑いましたが、先生曰く、ヘルニアか狭窄症かはMRIの画像ですぐにわかるから大丈夫との事でした💦

幸いな事に2ヶ月ぐらいでL4L5の症状が軽くなった事もあり、長く立ってさえいなければ日常生活に支障が出にくくなりました(*^^*)

車の運転も1時間ぐらいでは痛みは出ませんでしたし、歩くのも10分ぐらいだと大丈夫でした。

僕の仕事は配達と梱包、現場仕事がメインなので、現場仕事以外はこの時はほとんど支障なくこなせていました。

この時はまさか数ヶ月後に手術するなんて思いもしませんでした💦

ヘルニア体験記 ② 保存療法開始

結果的にはヘルニアだったわけで、レントゲンの診断は間違いではなかったのですが、具体的にどこの椎間板が飛び出してるのか、どう圧迫してるかは最初の整形外科では分からなかったのですし、レントゲンの画像を見ただけで触診すらなかったこの病院には強い不信感があります。

その病院の牽引治療では効果がなかったので、仕事が少し落ち着いたタイミングで別の病院に行き、MRI検査を受けました

MRIの結果はL4L5、L5S1のヘルニアが確定しました(>_<)

この時は本当にショックでした

まさか二箇所もヘルニアがあるなんて…

もし手術となれば2回するのか、傷口が大きくなるのかとか色んな事を考えました(>_<)

そこの病院の先生も保存療法で様子を見ましょうとの事で、ロキソニンと湿布の薬物療法と牽引治療の他、電気治療とホットパック(幹部を暖めて血流を良くして痛みを緩和する原理)の治療がメインでしたが、家から遠かったため、あまり行けませんでした。

※ここの病院では事細やかに触診してくださり、重症度の判定をしてくれました

ちなみに中〜重症との事でした。

この時の症状は体勢を変える度に左太ももと腰に刺さる様な痛みと長く立ってられない間欠跛行という症状でした。

そこで、僕は家の近くにあった整体院に行く事にしました。

実は同時期にヘルニアになった従兄弟が整体院に通い、数回の施術で動けるぐらいに回復したと聞いたので、僕も試してみようとなりました(>_<)

その整体院は僕の姿勢の悪さ・骨盤の歪みが余計に痛みを増長しているとある意味典型的な整体院の施術でした。

またここでヘルニアの痛みについて教えてくれました。

飛び出したヘルニアが神経を圧迫してて、そこが炎症を起こしているタイプ・梨状筋という筋肉のトラブル・ヘルニアが神経を圧迫してると思わせといて、周辺の筋肉のトラブルからきている痛みのパターンがあるらしいです

手術するべきか整体院の先生に聞いたところ、ヘルニアの痛みが神経の圧迫からきている場合は90パーセント以上の確率で痛みは取れると思います。しかし、それが神経からではなく、筋肉からの痛みであれば、手術しても痛みが残る可能性は高くなると説明してもらいました(>_<)

仕事の関係もある事から、しばらくはこの整体院で保存療法を試してみました(*^^*)

整体院ではグキグキっ！ということはせず、ゆっくり身体を動かす痛みのない矯正でした。

2ヶ月ぐらい通った結果、立ったり座ったりするなどの体勢を変える度に発生していた痛みがほとんど治りました(*^^*)

僕が思うに、痛みが減ったのは飛び出したヘルニアが自然減少した事と独自でしていた体幹トレーニングの効果だと思います。

もちろん施術によって若干姿勢は矯正されていたのですが、左尻の上の痛みが強く、まっすぐ立てなかったので、姿勢改善だけが要因ではないと考えます。

しかし、間欠跛行はしっかり残っていました(>_<)