自分のことって
良く分からない
一番身近にいる自分。
いつも一緒にいる自分。
一番大事な自分。
これまでずっと
一緒に過ごしてきたけど
近すぎて良くわかってない
ってこと多いんじゃないかな？
6月スタートの
3ヶ月チャレンジは
募集を締め切りました！
お申込みくださった方
ご検討くださった方
連日の配信にお付き合い
いただいた方本当に
ありがとうございました♪
次回は10月頃の予定
気になる方は個別相談や
先行予約も承れますので
公式LINEよりお気軽に
ご相談くださいね。
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生まれも育ちも関西
現在も兵庫県在住
自己紹介①はこちらから→出来ていますか？
あなたは自分のことどれだけ知ってますか？
質問です！
あなたの好きな食べ物は？
行ってみたい場所は？
何色が好き？
何してる時が楽しい？
何してる時が辛い？
1年後どうなっていたい？
将来どうなりたい？
etc…
これらの質問にパッと
答えられますか？
もちろん『今は〇〇』
という答えでOK。
けっこう簡単な質問だけど
なかなかパッと答えられない
ってこと多いんじゃないかな？
というのも
今ま普通に生活してきて
自分のことについて
深く考えることって
無かったよね。
子供の頃から
思いやりを持とうとか
相手の気持ちを尊重するとか
そんな教育を受けてきて
もちろんそればかりでは無いけど。
そのまま大人になってるから
『あの人は何が好きかな？』
『あの人はどんな気持ちかな』
と考える事は出来ても
自分は何が好きかな？
自分はどんな気持ちなんだろう？
って考える事って当たり前に
やってこなかった。
でもね、
自分の事を良く知らないと
これから何をやっていけば
良いか分からないよね？！
家族や周りの人の事を尊重して
いつも自分は後回しなんて
自分の人生じゃないみたい。
だから
これからは自分の事を知る
ってことをもっとやっていって
欲しいなって思います！
どうするかというと
手帳を書くんです。
日記でもOK！
とにかく
起きた出来事＋自分の感情を
セットで書く。
どんな事があったら
自分は嬉しい気持ちになるのか？
どんな事があったら
自分は悲しい気持ちになるのか？
何に対して自分の心がざわつくのか？
本当はどうしたいのか？
これって最初はすごく難しい。
だってポジティブな感情は良いけど
ネガティブな感情って見たくないから。
どうしてもかっこつけちゃって
オブラートに包みがち。
でもこれも慣れです！
やっているうちにだんだん慣れてくる。
まずは1行でOK。
今日あった出来事で
・嬉しかったコト
・悲しかったコト
それに対して自分が
どう感じたか？を
書き出してみて♪
そんなにすぐには
変わらないけど、
続けているうちに
自分の傾向が見えてくるから
少しづつ自分のことが
分かるようになってくるよ
今回は
あなたは自分のことどれだけ知ってますか？
について書きました♪
ここまでお読みいただき
ありがとうございました
100日インスタLIVE挑戦中です
5/5(日)～スタートしてます！
時間は不規則ですが
事前に公式LINEや
インスタストーリーなどで
お知らせしております！
日々の気づきや
朝活や手帳の事
時間管理の事など
サクッと20～30分です！
お時間が合えば
ぜひリアルタイムで
遊びにきてくださいね♪
お待ちしております！
コメント等くだされば
その場で回答させていただくか
後ほどDMにて返信させて
いただきますね♪
私が主宰する
朝活×手帳講座では
3ヶ月伴走型のサポートで
毎朝5時30分からの
朝活タイムがあります！
その他にも月２回の
グループセミナー
月１回のフォローアップ会
週一回のMeetingTime…
なぜ伴走型なのかと言うと
『ノウハウ知っても
一人じゃ出来ないから』
手帳の習慣化には１か月。
早起きの習慣化には３ヶ月。
かかると言われています。
これって
毎日のことだから
自分ひとりで頑張るのには
限界があると思ってます。
ともに頑張る仲間。
頑張れる環境があってこそ
だと思っています！
だから、
高めあえる仲間と一緒に頑張れる！
そんな環境をご用意しています
次回は
10月頃スタートです！
気になる方はLINEに
登録の上お待ちくださいね♪
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