皆さま、
手帳はいつ書いてますか？
私は朝の手帳タイムを
推奨しているので
今日はそれについて
書きますね♪
叶えたい未来に近づく為の
朝活×手帳講座は次回６月スタート！！
５月下旬の募集予定につき
気になる方はLINEに登録して
お待ちくださいね。
その前のお試し企画！！
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生まれも育ちも関西
現在も兵庫県在住
出来ていますか？
【朝の手帳タイム】で一日をシミュレーションする♪
私が朝の手帳タイムを
オススメしている
理由のひとつに、
1日のシミュレーションが
出来るからという理由があります！
朝手帳を開いて
今日の予定を確認して
今日やりたい事を書き出す。
そして手帳を眺める…
目で見ると一旦
脳内でイメージをしますよね。
それが大切なんです！
頭の中で今日一日の
予定をなぞる。
そうやって一日を
シミュレーションする。
脳って一度イメージした事は
既に起こった事とみなすそう。
だから
実際にその行動を実行する時は
2回目になるという考え方です。
2回目だから
余裕を持って行う事が
出来るんです
イメージの力って
すごいですよね
理想の未来をイメージ
するのが大切って
言われているのも
このことからですね！
実際私も毎朝
手帳タイムをとりますので
もうその時点で
今日一日を頭の中で
体験しています！
これをするようになってから
やっぱり余裕をもった
行動がとれるように
なってきたと思います
とくに
タスクがたくさんあったり
自分以外の人の予定（家族とか）が
たくさん入っている人は
余裕度がアップします！
朝に手帳を見るという
習慣をつけるだけで
随分と変わりますので
ぜひ試してみてくださいね♪
朝に10分も取れないよ～
という方は、
3分、いや1分でOKです！
もう手帳を開いて見る！
これだけでもOK
本当に超カンタンな事なので
試してみる価値はありますよ！
今回は
【朝の手帳タイム】で
一日をシミュレーションする♪
について書きました♪
～お知らせです～
【１週間のチャレンジ企画】
１週間朝活を試してみる♪
というシンプルな企画を
考えました！！
【日程】
5/12(日)～18(土)の7日間
【時間】
5/12(日)18(土)
→朝7時～8時
5/13(月)～17(金)
→朝6時10分頃～40分頃まで
【内容】
～Day1～
5/12(日)
キックオフZOOM会
・ゴールのすり合わせや
朝活会の内容をご説明。
時間管理や朝活の
基本的な事をお伝えします！
～Day2.3.4.5.6～
5/13(月)～17(金)
朝活手帳会
・ストレッチ5分→手帳タイム（10分）
一日一学び（10分）
体を伸ばす事からスタートして
朝の手帳タイムを行い
負担にならない程度の事を
毎日一つ学びます。
～Day７～
5/18(土)
お疲れさまZOOM会
・1週間を振り返り
気づきや学びをシェアしあいます。
オープンチャットで
メンバーとの交流や
気づきなどをシェアして
高めあう事が出来ます！
※Day1とDay7はZoom開催
※Day２～Day6はインスタライブにて
（非公開アカウントにて配信）
・すべてアーカイブあり
・アーカイブは6月末まで視聴可能。
非公開アカウント・オープンチャットは6月末で終了。
【お申込み期間】
4/27(土)８時～
4/29(月)20時まで
【お申込み方法】
公式LINEよりお知らせ
しますので事前に
ご登録ください
LINEはこちら↓
会社員との複業であり
２児の母でもある私。
家族との時間も
大切にしながら
自分の理想の暮らしを
叶えられているのは
間違いなく
朝活と手帳のおかげ
特別な事はしていません。
当たり前の事を当たり前に
続けているだけ。
忙しいワーママさんに
朝活と手帳の良さを
お伝えしたい！！
そんな想いを持って
活動をしています
毎日をもっと
充実させたい！
朝活が気になる！
朝に手帳を書いてみたい！
とにかく気になる！
やる気があればOK
一緒に1週間を
駆け抜けるメンバーを
募集します。
案内はすべて公式LINEより
お知らせしますので
事前に登録しておいてくださいね
私が主宰する
朝活×手帳講座では
3ヶ月伴走型のサポートで
毎朝5時30分からの
朝活タイムがあります！
その他にも月２回の
グループセミナー
月１回のフォローアップ会
週一回のMeetingTime…
なぜ伴走型なのかと言うと
『手帳と朝活の習慣を
つけてほしいから』
手帳の習慣化には１か月。
早起きの習慣化には３ヶ月。
かかると言われています。
これって
毎日のことだから
自分ひとりで頑張るのには
限界があると思ってます。
だから、
高めあえる仲間と一緒に頑張れる！
そんな環境をご用意しています
次回は
6月スタートです！
気になる方はLINEに
登録の上お待ちくださいね♪
↓こちらからご登録ください
（3秒で登録できます）
ここまでお読みいただき
ありがとうございます
ただいま公式LINEでは
4大プレゼントをお渡し中
もちろんすべて無料です。
内容はこちら
①『目標を達成させる5STEP』（動画）
②目標達成ワークシート
＋一年の振り返りシート
③私のリアルな手帳の１ぺーじ
④見える化シート
すでにお受取りいただいた方からは、
『無料とは思えないクオリティ』
『ワクワクするワークで楽しめた』
『目標を達成出来そうな気がする』
などと嬉しい感想を
いただいています
たくさんの方に届けたいので
お気軽にお受け取りくださいね
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※現在5月以降分お申込み受付中。