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現在公式LINEでは
無料プレゼントを
お渡ししています
プレゼント３点のうち
『振り返りシート』のみ
2023年内限定でしたが
もう少したくさんの方に
お受取りいただきたいので
お受取り人数が100名に
達するまで延長する事に
いたしました！！
現在86名の方に
お受取りいただいています
100名まであと14名。
ぜひぜひその14名に入って
2023年を振り返っておきましょう～
プレゼントの内容はこちら↓
①目標を達成させる５STEP動画
②目標達成ワークシート
③振り返りワークシート
の３点セットをお渡ししてます！
既にお受取りいただいた方からは
『無料とは思えない～』
『振り返りがワクワクした～』
などなど、
嬉しい感想をいただいています♪
もちろん無料です！
受け取りは公式LINEより↓
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生まれも育ちも関西
現在も兵庫県在住
出来ていますか？
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⇒2月以降分お申込み受付中。
サービスはすべて公式LINEより
お申し込みいただけます！
LINEにはここから
登録できます↓
私が朝活をオススメする3つの理由
私と言えば朝活！
朝活と言えば私！
近しい人には
そういうイメージを
持ってもらってるかな
もう４時起きが
定着している私。
私がかれこれ２年ほど
朝活を続けられて理由…
続けるメリットが
あるのでそれを
３つご紹介しますね♪
私が朝活をオススメする
３つの理由はこちら↓
①朝は集中力が高まるから
②生活リズムが整うから
③誰にも邪魔されないから
ひとつずつ詳しく
説明しますね～
まず、
①朝は集中力が高まるから
脳は一日中いろんな刺激を
受ける事で夜になると
疲れてしまいます
一方で朝一の脳は
睡眠によりいったん
記憶がリセット
されています！
だからスッキリとした
クリアな脳なので
吸収力も良い
それにより
集中力も高まります
夕方以降よりも
朝のスッキリした脳の方が
生産性が上がると
言われていますよ
次に、
②生活リズムが整うから
朝活する為には
少し就寝時間を
早めなければいけません。
また毎朝同じ時間に
起きることで
生活リズムを
整える事が出来ます
さらに
朝日を浴びることで
体内時計をリセット
する事ができます！
生活リズムが整うと
自己肯定感がアップする
とも言われています
ここまででも
朝活をしたくなって
きませんか～？
最後３つ目は、
③誰にも邪魔されないから
実は私はこれが
一番のメリットだと
思っています！！
なぜなら
早朝はみんな
寝てるでしょ？
我が家の場合は
他の家族はだいたい
６時以降に起きるから
少なくとも２時間は
一人時間を取ることが
出来ます
それに
朝は色んな誘惑が無い。
・食べ物の誘惑
・お酒の誘惑
・スマホの誘惑
（こちらは工夫が必要）
・玄関チャイムが鳴らない
・LINEやメールがこない
・観たいテレビ番組もない
日中や夜は
これらの事があるから
タスクの切り替えが
多くなります。
だから
早朝は集中するのに
最適なんです
やりたい事があるけど
なかなか自分時間を
取ることができない～
集中力が保てない～
という人は
ぜひ朝活を試してみて
欲しいなって思います
今Instagramでは
平日朝５時45分～
一日を見通す朝LIVEを
やっています！
ぜひ朝活の一歩として
参加してみませんか？
誰でも参加できますので
ぜひお待ちしております
私のInstagramはこちら↓
私が朝活をオススメする３つの理由
について書きました。
ここまでお読みいただき
ありがとうございます
ただいま公式LINEでは
『目標を達成させる5STEP』（動画）
＋目標達成ワークシート
＋一年の振り返りシート
を無料プレゼントしています！！
一年の振り返りシートは
年内限定でしたが
お受取り人数が100名様に
達するまで延長することに
いたしました！！
ご覧いただいた方からは
『無料とは思えないクオリティ』
『ワクワクするワークで楽しめた』
『目標を達成出来そうな気がする』
と嬉しい感想を
いただいています
一年の感謝の気持ちを込めて
たくさんの方に届けたいので
お気軽にお受け取り下さいね
↓受け取りはこちらから
※現在2月分お申込み受付中。