アメトピに載って、たくさんの方に元夫（モラハラ夫）のことを
読んでいただいてありがとうございます！
さかのぼって読んでくださっている方もたくさんいるようで
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1月下旬から体調不良になって（持病の悪化）
やっと少しずつ、復活しているところです。
パニック障害のパニック発作が起こるのが一人になったらなると思っているので
朝が特にだめで
「あぁ今から相方は仕事で息子は保育園で…
私は家に一人…」
と思うとなります。
でも朝バタバタしてすぐに仕事に入ればどうにかなったり。
仕事仲間にも体調悪いなぁと思う日は事前に言っておくと
なぜか安心して何も起こらないで仕事ができます。
最近は、気を紛らわすために筋トレ？をはじめました。
教えてもらったのがこちら
バストアップの動画(笑)
猫背が実は小学生の時からずっとで…
バストアップって胸を張るので猫背とか巻き肩予防にもなるんですって。
たった3分だけど音楽もゆったりしていて
私にはあっていました。
そして…わりときつい！！！
どれだけ運動してなかったんや
と実感します。
ほんとに…。
みなさんの朝のローテーションとか、
おすすめの運動とかあったら教えてくださいー！
気になっているのは筋膜リリース
筋膜リリースをしたいのではなくて…
単純に気持ちよさそうだなぁと思ってます。
これを背中コロコロしたら気持ちよさそうー！
ヨガマットも欲しい
でもすぐに飽きそうな気もしてる
ＬINE@作ってみちゃいました
ブログには書かない私や息子の何気ない事だったり…
楽天で今買わないと売り切れる！みたいな事を書いています。
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