ただ今〜乗車中〜 | 全般性不安障害/パニック障害/強迫性障害

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全般性不安障害/パニック障害/強迫性障害/PMDDの30代女が
ネガティヴになったりポジティヴになったりしてます。

おはようございますニコニコ


本日から大阪へ🚄

ただ今電車でございます。

友人と合流するまで緊張です💦


でもこのブログを書いてると気が紛れて本当凄いなと思います。

音楽を聴きながらブログを書いてます。

混み具合はそこそこガーン

土曜の午前でもこれか〜。地元の電車は元々酷く混む電車なのでまだマシかな。くらいですえーん


時折、深呼吸をしながら目を瞑ったり心や体を小刻みに休ませながらリラックスを意識して。


さてさて、頑張らないでいきまーす!(笑)

その為に早く来たムキー

失敗しても大丈夫。降りたくなれば降りればいい。迷ったら人に聞く!

完璧じゃなくていい!


そんな感じで今日もお読みいただきありがとうございました!


みなさん、ここから応援してますよ物申すびっくりマーク


ではではチョキ


イヴニコニコ


服用薬....レキサルティ1mg  ブロマゼパム2mg〜  ベルソムラ20mg  桂枝茯苓丸

その他アレルギー・喘息ステロイド