全般性不安障害/パニック障害/強迫性障害

全般性不安障害/パニック障害/強迫性障害

全般性不安障害/パニック障害/強迫性障害/PMDDの30代女が
ネガティヴになったりポジティヴになったりしてます。

お久しぶりですニコニコ

ここ最近はわんこちゃんと理解してくれる周りの人達のおかげでかなり穏やかに「私もう病気じゃないんじゃないの〜口笛」みたいな感覚で過ごしていました。
が、しかしムキー
……先月末から急に不安感と漠然とした何かに対する心配や好きだったものへの興味が薄れかなり疲れやすくなったり、と……なんか禁煙鬱になった時とちょっと似てる。。やばい、、と思いながら過ごしていました。

ですが、幸いGWなので無理に動かず朝わんこ散歩に行きメジャーリーグを観て寝てわんこ散歩に行くというルーティンでかなり助けられています不安

今月は2回ほど電車に乗る事があります。
電車への苦手意識だけは中々しつこいですね。
バスなんて未だに怖くて乗れません。
車はまぁ距離によっては…真顔

あとはGW明けにわんこの去勢手術があるのでそれが心配で心配で仕方ありません。

今の心は穏やかにこのブログを書けています。

最近は漫画にハマっていて「路傍のフジイ」という漫画がオススメです。
この漫画を読むと「生きるってこれでいいんだよね〜」と自分を認めてあげられます。
フジイに感謝指差し愛

さてさて、またふらっと現れますね^^

応援していますよ物申すびっくりマーク
深呼吸していきましょ〜

イヴニコニコ

薬…シダキュア、アレルギー薬、喘息薬
レキサルティ、ブロマゼパム、桂枝茯苓丸