先日クリニックの日でしたが薬はいつもと変わらず。（私自身も変える必要無いと思いました）
先生は相変わらず世間話をしながら相談に乗ってくれました。
野球の話なんかもしてくれました
ですが、ここ数日そわそわそわそわしつこいです。
ブロマゼパム多めに服用しています。
いつもは朝晩ですが朝昼晩で。
仕方なし、、こんな日々もありますよね。
また落ち着くこと祈って焦らず無になるようにしてます。
ちょっと侵入思考もまた酷いので
でも前見たくそれが怖すぎて泣いたりはしません。
「あーまたなってるなー」でほっとけるようにはなりました。
ただ囚われてますー
ダメ思考に囚われてそわそわしてます。。
ダメ思考に囚われてそわそわしてます。。んーーー休みたい
けど今日も笑顔と深呼吸で乗り越えましょう〜！
ここから応援しています
ではでは
イヴ
服用薬…
レキサルティ0.5mg×2
ブロマゼパム2mg×2
桂枝茯苓丸×3
ベルソムラ10mg
その他アレルギー、喘息薬