起きた時から頭痛、肩こり
窓を開ければ雨
そりゃー頭も痛いですわ
薬飲むほどの痛みでは無かったのでそのまま出社。
そして不調は急に現れました。動悸してきました。
なんやねん、お前ほんまに。て感じです(笑)
なんやねん、お前ほんまに。て感じです(笑)そして、めまいが。あー最悪。と思いながら薬飲まずに頑張っていたところ、うつ病（子育てうつとパニック障害）の姉からSOSLINEが
来れる時でいいので家に来てください、と。
最近落ち着いてた、うつ病の症状が酷くなってきたみたいで。
この連絡に心配で…｢私の出番か｣と言わんばかり動悸MAX
えーい！ロラゼパム飲んでまえ！！って感じで飲みました(笑)
はぁ。。落ち着いてきましたが生きるのって本当に大変ですよね
みんな大変だ。そう。みんな大変なんですよね。
どんより天気でも、落ち込んでも、不安でも、憂鬱でも心臓は一生懸命動いてます！
頑張りすぎず一生懸命自分を愛して不安を飼い慣らしてやりましょう
おすすめ曲貼っときます
｢このまま同じ場所でずっと立ち尽くす為に生まれた訳じゃない｣
深呼吸（4秒吸って4秒止め8秒吐く）と鏡に向かってニッコリ笑顔を忘れずに
ではでは
イヴ