おはようございます
昨日、今日はお休みで
無理に外に出たくもないので昨日は引きこもり〜(笑)しながらジャニのライブDVD観たりクロサギ見たりまったり過ごしてました
部屋の掃除、断捨離したり…調子が良くて久々に筋トレしたら…1時間後くらいに出たよ
動悸
え、ぇぇ〜調子よかったやないかーと思いながら（苦笑）しゃあなし、ロラゼパム服用。
そこからは特に不調なく眠剤飲んで眠りました
そして何が｢嬉しい日｣かというと…
すっっっごく久々に夢を見ず、朝までぐっすり寝れました
こんな日はいつぶり？！
悪夢を見たりわけも分からず中途覚醒や早朝覚醒したり悪夢でなくてもずーっと夢見てて寝起きがクソネミ(˘ω˘)な日々が続いてたので今日は朝から気分が良いです
寒いとはいえ気候が安定してきたから少し良くなってきたかな？とか思いながら…
今日お休みの方はご自愛下さい
お仕事の方は頑張りすぎず…
（過去サービス業で残業と10連勤が当たり前で休みなさすぎて20代で白髪になって血尿が出ました。挙句、苦手なマネージャーが来ると蕁麻疹。｢もう頑張るのやめよー｣とマイペースに怒られない程度に仕事して｢辞めます｣と伝えてからは堂々と休み取ったり残業せずに帰ったりしてました
私には私の体が1番大切じゃい！と思いながら(笑)）
深呼吸（4秒吸って4秒止め8秒吐く）と鏡に向かってニッコリ笑顔を忘れずに
ではでは
イヴ