いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます
ダイエット &妊活アドバイザーのMartyです✨
今回はこんな人に向けて
このブログを書きました✏︎✔︎MCTオイルについて知りたい人
✔︎糖質制限をしている人
✔︎痩せるヒントが欲しい人
最後まで読んで頂けると嬉しいです☺︎
今回は【MCTオイルの完全ガイド】
についてこのブログを書いています✏︎
はじめに
MCTオイルは内臓に負担をかけずエネルギー化、ケトン体の生成を促す油です✨
一般的な油に含まれる「長鎖脂肪酸」と比べて4倍はやくエネルギーとして活用され、10倍多くケトン体が生成されます❤️🔥
他にどんな食事をしているかにもよりますが、もし下痢などが起こった時の対処法:①摂取量を減らす②回数を減らす③大豆製品と摂る
糖質制限している人にとってはダイエットサポート力という点では特に効果的で、他の効果については万人に合う
！
納豆とMCTを一緒に摂るとレシチンの乳化作用によって小腸の中の浸透圧上昇を抑えてくれるのでオイルで腹痛が起こる人には特にピッタリ！ただ納豆のパックに直接入れてしまうと、容器が変形することも⚠️プラスチック容器✖️MCTは相性が悪いと覚えておきましょう！他にもいろんな使い方ができますよー！
MCTオイルのレシピ by仙台勝山館さん
最後に
薄着の季節に向けて、この春から本格的にダイエットをスタートしたり、新年に掲げた目標を忘れかけた人もまた再スタートを始める頃です🌸MCTオイルは、ダイエットを最大限にアシストしてくれる最強の油です✨ぜひ取り入れてみてください
❤️
以上、皆さまのダイエットがより楽に楽しいものになりますように
梅雨までに本気で変わりたい人募集
お知らせ
妊活でお悩みの方、
ダイエットにお悩みの方はご相談を。
次回は4/1スタートです🔥
最新のスケジュールはこちら💁🏻♀️
🌈オンラインダイエット生募集🌈
お問い合わせはインスタグラムのDMまで💌
㊗️重版
毎朝1杯で体と心の不調が改善！
掲載記事
▶︎習慣女性2022年12月27日号(発売中)にインタビュー記事が掲載されました
▶︎ダ•ヴィンチwebで紹介、連載されました
8回連載
▶︎12/15発売の夕刊フジに掲載されました
▶︎東洋経済ONLINEさんに掲載されました✨
掲載記事
※Yahoo!ニュースにも転載されました❣️
▶︎10/22 北海道新聞の朝刊で紹介文が出ました🙏❣️
※書店によって【レシピ本、自律神経、健康、ダイエット、腸活】など置かれている棚が違うようなので書店員さんに聞いてもらうのが早いかと思います！
店頭にない場合はぜひお取り寄せください
❣️
【妊活栄養クラス】
最終目標が妊娠を目指す方に向けたクラスです。
オンラインダイエット
