大丈夫! 心と体に正直に! 心地良く生きよう♪

大丈夫! 心と体に正直に! 心地良く生きよう♪

東京・千葉で気功整体師と武術の先生をしてる
護身術マスターです

「力のいらない護身術」「古武術を使った快適生活」
の講座を、セミナーやカルチャー教室にて開催中!

個人・団体向けのレッスンも、全国出張いたします☆


テーマ:

おかえりなさい。
お疲れ様&お楽しみ様でした。


今夜は十五夜、中秋の名月ですね♪
仕事帰りに、何とか見えました。(^-^)



告知をすっかり忘れてました!!!

10月から
新規でカルチャースクール講師を務めます☆

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【古武術エクササイズ】

古武術、ヨガ、ピラティスのエッセンスで
カラダをしなやかに整えていきます。

すべての動きに呼吸を合わせて、
無理なく自分のペースで行えるので、
体力に関係なく参加出来ます。

 



生活に役立つ上手なカラダの使い方や
綺麗で疲れない姿勢や歩き方も身に付きます。

ワンポイント護身術も講座の魅力です。


[日時]

10/5、10/19、11/2、11/16、12/7、12/21

※第1と第3金曜日の12:40~14:10

 

[場所]


ヒルトップカルチャークラブ (セイハカルチャータウン)

東京都江戸川区東葛西9丁目3番3号 
イトーヨーカドー アリオ葛西3階。
アカチャンホンポ奥。


[交通]

東京メトロ東西線 葛西駅からバスで8分 (9番より葛西21系統)、
JR京葉線 葛西臨海公園駅からコーシャハイム南葛西行き
「東葛西九丁目」下車。

※イトーヨーカドー アリオ葛西店行きの無料バス有り。


[申込み]

直接 セイハカルチャータウン(0120-815-718)へお電話ください。
ホームページ https://www.seiha.com/culturetown/

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男性の方、申し訳ないです!
女性限定だそうです。。

お近くの方、買い物ついでに
美容と健康のためにどうぞ☆ 

 



お待ちしています。(^-^)


いつも〔ペタ〕や〔いいね〕をありがとう。
それでは、心穏やかに夜をお過ごしください。


■古武術エクササイズ(葛西)
https://www.sensuiryu.net/culture/kasai
 


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おかえりなさい。
お疲れ様&お楽しみ様でした。


新しいパソコンがやってきました。

今まで使っていたパソコン画面の右上が
暗くなって見えづらいのです。。

バックライトがLEDのはずなのに、
もう球切れかよ!

ジジイかよ!←(おまえだろ)


 

今回も、デスクトップですが、
今まで白いDynabookだったから、
なんか違和感があります。。

以前は、ブラウザとエンジン一体型だけど
今後は別に購入しようと思ったのです。

ブラウザやキーボードが壊れても、
別々に修理できるし、買い替えできるから。

しかし、エンジンのボックスがデカイなぁ。。

いつも〔ペタ〕や〔いいね〕をありがとう。
それでは、心穏やかに夜をお過ごしください。


■力のいらない護身術 (※ご家族でいかがですか?)
https://www.sensuiryu.net/seminar/sent-rays/
 


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おかえりなさい。
お疲れ様&お楽しみ様でした。


昨日は、昔、勤めていた会社の仲間と食事会。

グリーングリルでヘルシーに!

15年ぶりに会っても変わらない笑顔 (^-^)


 

二次会では椿屋カフェでメロンケーキ🍈ショートケーキ

たまには良いものですね♪


いつも〔ペタ〕や〔いいね〕をありがとう。
それでは、心穏やかに夜をお過ごしください。


■力のいらない護身術 (※ご家族でいかがですか?)
https://www.sensuiryu.net/seminar/sent-rays/


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こんにちは。

今日の市川は、晴れたり降ったり秋の空。
暫くは、暑さと涼しさを繰り返すのかな?


 

昨日は、敬老の日でしたね!

うちも、高齢の母がいるので
簡単にお祝いしましたよ♪ 


 

妻が買ってくれた日本酒で母と乾杯!
家族にはいつも感謝です☆


いつも[いいね]をありがとう♪
それでは今日も素敵な一日を☆ (^-^)/

■力のいらない護身術 (※一人ひとりに合わせて)
https://www.sensuiryu.net/seminar/sent-rays/
 


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おかえりなさい。
お疲れ様&お楽しみ様でした。

 

全米オープン女子シングルス決勝で
大坂なおみ選手が優勝しましたね☆

おめでとうございます (^0^)/ 


 

今回、話題になっているのは、
ウィリアムズ選手の暴言やラケット破壊。

全米テニス協会会長の、大坂選手を軽んじる
不適切な言葉。

観客による大坂選手や主審へのブーイング。

スポーツマンシップどころか、
もう品格すら失っている感がありますね。。


ただ、ウィリアムズ選手のラケット破壊は、
武士で言えば魂である刀を折る行為です。

どんなに金が有り余っていても、
道具を粗末にしてはいけないでしょう!



彼女の心の乱れが、勝利を遠ざけたのは
間違いありません。


暴言を吐いたり、怒りをモノにぶつけたのは、
女王の座を失う恐れと、自分への苛立ちでした。



アクション映画や劇画では、
辛い思いをした主人公が怒りを爆発させ
アドレナリン全開で宿敵をやっつける。

観客も感情移入しカタルシスを味わう。

…というのが定番ですね。

確かに、感情を高まらせるスポーツ格闘技
の様な武術もあります。



 

でも、僕の武術は冷静でないと使えません。


人である限り、怒りも恐怖もわきますが、
それを誤魔化さず、感情を受け入れながら
乗り越える事が、技の向上にも必要です。

心の底に、怒りや恐れを沈めながら、
冷静に技を駆使していきます。

怒りに任せて暴れられないので、
とても歯痒く感じますけどね (^_^;)



自分より大きく力の強い相手に勝つには、
まず自分に勝たねばならないという事。

そこで初めて、全身の細かい歯車が連動し
とても地味で効果的な技術を扱えるのです。



アドレナリン系ホルモンを放出させる
怒りと恐れ、そして怒りと悲しみ。

これらは、とてもよく似ていますね。



いつも〔ペタ〕や〔いいね〕をありがとう。
それでは、心穏やかに夜をお過ごしください。


■力のいらない護身術 (※一人ひとりに合わせて)
https://www.sensuiryu.net/seminar/sent-rays/

 

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