10/28(月)12:38
蠍座の新月
2019年も残すところ
2ヶ月余り
来年に向けて
行動を起こす時期
追求・探求のサイン
蠍座
一つのことを突き詰める
深く深く
関わってみる
すると
見えてくる
本質
本質を知ることで
追い求めているテーマに
新しい視点がもたらされ
方向転換を促します
新しい変化を司る
変容のサイン
蠍座
私の生活の軸となる
揺るぎないもの
｢ヨガ｣
｢アシュタンガヨガ｣
アシュタンガヨガの素晴らしさを
教えてくださった
茨城のヨガを牽引する
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師の下で学ぶヨガの時間
欠かすことができない
ルーティーン
そして
ご縁から繋がり
多くの出逢いが生まれ
拡がりを見せた
2019年
尊敬する先生との
｢出逢い｣
いくら感謝しても
足りない
とても貴重な
かけがえのない｢出逢い｣です
魅力あるアシュタンガヨガ
細く長く
楽しんでいます
これからも
学んでいきたい
そして
無理なく
楽しんでいきたい
ヨガは
人生そのもの
｢どう生きるか｣の
追求です
時に
思考と感情が
混沌としてきます
だからこそ
マットの上で
自分の内面と向き合い
ふっと感じ入る時を
待ちます
先日
10/14(月)
牡羊座の満月
台風19号の爪痕に
心が揺さぶられた
この日
都内で
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講座を受講しました
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心身の健康を目指し
ヨガを学んでいます
ヨガの流派
一人一人の先生のヨガの解釈
個性・お人柄
表現の違い
アプローチの違い
しかし
向かうところは
幸福
落ち着くべき所に
魂が降り立つ瞬間を待つ
目に見えないもの
感覚
追求していく面白さ
できてもできなくても
先生のガイドに
ただ一心に
自分と向き合い
感覚を探りつつ
動いている時の充実感
そこには
ただただシンプルに
ヨガを味わう自分がいます
とてつもなく奥の深いヨガ
いろんな疑問が湧いてきます
そんな時は
日常から離れ
意識の置き方を変え
視点を変えてみる
ニュアンスの違う表現に
｢なるほど～｣
｢そうだったのか～｣と
府に落ちる瞬間は
堪らなく嬉しいものです
意識と身体の感覚が繋がり
満たされる心
魂が喜ぶ
人間味溢れる
ハートのある指導をされる
YOJI先生
その優しさに
安心して
心の内もさらけ出せます
ヨガを楽しむ
そこには
理屈など要りません
身体を動かし
呼吸を深め
エネルギーの循環を促し
気の流れを整える
本来の自分
無垢な自分に
帰るように
ただただシンプルに
マイペースに
｢今｣を生きる
呼吸と連動して
動いていく
アシュタンガヨガ
集中することで
思考がクリアになり
感覚が活性化し
心身の変化がわかりやすい
集中して
動いた後の
シャバーサナは｢至福の時｣
解放感
達成感
とても心地好いものです
アシュタンガヨガの魅力
知って頂きたいという想いは
ずっと変わることはありません
そして
今
一からじっくりと学びたい
必要な学びは
自ずと
やって来るものです
優子先生と同じように
アシュタンガヨガの一人者
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を師事する
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迎える2020年
学びのチャンスを
頂きました
アシュタンガヨガを学びたい方
YOJI先生のヨガを学びたい方
必要としている方々に
届きますように…
そんな想いを込めて
お知らせ致します
湊洋二先生指導
アシュタンガヨーガ
18時間徹底講座
全6回3ヶ月コース
[ディプロマ発行]
美脚美尻骨盤ヨガ考案者
背骨マイスターのYOJI先生による
｢アシュタンガヨーガ徹底講座｣
開催決定！
アシュタンガヨガをモデルポーズとして、太陽礼拝や立位＆坐位のポーズを基礎から徹底解説していきます。
アライメント、アジャストメントを始め、身体と背骨と呼吸を繋げた身体への意識や使い方…また、個々の身体に合わせて講座を進めていきます。
ここまででも大分充実した内容となっていますが、コースが進むにつれてヨガ哲学や座学も学べてしまうというYOJI先生ならではの｢18時間徹底講座｣です。
安全で無理のない実践方法は、心と身体のスペースはもとより、自然な道へ導かれる『ヨガ本来の軸』を学べる18時間となります。
ヨガ実践一年以上のすべての方が対象となります。(一年未満の方はご相談ください。)
こんな方におすすめです！
・アシュタンガヨガを基礎から学びたい。
・ポーズを深めたい、安全にポージングしたい。
・自分の練習方法を見直したい。
・指導スキルをあげたい。
【湊洋二 プロフィール】
東京都出身 現在札幌在住
Yoga Studio LA sMiLe(富山)主宰 StudioINEX(札幌)主宰
＊IYC45h短期集中指導者養成コース
＊IYCヨガベーシック指導者養成コース
＊IYCキレイになるヨガ指導者養成コース
＊IYC108h中級指導者養成コース
＊IYCハタヨガ指導者養成コース
＊IYCラジヨガ体操指導者養成講座
＊ACOYOGAテンセグリティ・ヨガ指導者養成講座 他
生まれ育った東京から札幌へと拠点を移し、その翌年に“INHALE×EXHALE”をスタジオオープン。まもなくして衝撃的な出会いを果たします。それが「ケン・ハラクマ氏」「アシュタンガヨガ」でした。以降ケン・ハラクマ氏を師事。
2009年 11月にIYC札幌（インターナショナルヨガセンター札幌）、 2014年 01月には富山に Yoga Studio LA sMiLeをスタジオオープンします。現在は札幌と富山、東京を拠点に企業研修やイベント、各地ワークショップや養成コースなど指導者育成の場が拡がっています。また独自に「美脚美尻骨盤ヨガ月経血ヨガ®」考案し、ヨガの普及に貢献するおひとりと言えるでしょう。
【スケジュール】3日間・全6回
1日目 1/26(日) ①9:30～12:30②13:00～16:00
2日目 2/23(日) ③9:30～12:30④13:00～16:00
3日目 3/29(日) ⑤9:30～12:30⑥13:00～16:00
※場合によって、日程が変更になることをご了承ください。
【講座内容】
❶スーリヤナマスカーラAB、スタンディングポーズ編
・実践方法について・ウジャイ呼吸について
・ヴィンヤサシステムについて・背骨と呼吸
・しっかりとした土台作り(足の使い方)
・アームバランス基礎
・アライメント＆アジャストメント(個々に対応・練習方法含む)
・哲学座学＆質疑応答
➋スタンディングポーズ編
・実践方法
・立位の上半身と下半身を繋げる
・しっかりとした土台作り(足の使い方)
・アライメント＆アジャストメント(個々に対応・練習方法含む)
・哲学座学＆質疑応答
❸シッティングポーズ編
・実践方法
・背骨＆肩股関節とポーズ
・ジャンプバック＆ジャンプスルーについて
・アライメント＆アジャストメント(個々に対応・練習方法含む)
・哲学座学＆質疑応答
❹実践、ヨーガスートラ編
・ハーフプライマリーレッドクラス
・ヨーガスートラ読誦と解説
❺❻後屈、インヴァージョン、ヘッドスタンド、チャレンジポーズ編
・実践方法
・後屈練習方法(ドロップバック＆カムアップ含む)
・逆転ポーズの注意点とポイント
※以上の流れで進めていく予定ですが、内容の前後や入替も予想されますので、全6回の受講をおすすめします。
[特 典]
＊ディプロマ(修了書)を発行致します。
(全18時間または最低15時間受講された方のみ)
＊以降、同講座への再受講の割引制度あり
【受講に際しての注意事項】
・録音、撮影等は禁止致します。発覚した際には退出をお願いすることがあります。
・自己都合による欠席時、振替・返金はできません。
・レクチャーや哲学などの時間もあります。その際には衣服を着用して、お身体を冷やさないようにしてください。
・コースの進み具合によっては、プログラムが若干前後することがあります。
以上、ご了承くださいますようお願い致します。
【参加費】
全18時間コース：41,800円(単発①～⑥各7,700円)
※同コース修了書取得者：38,500円
【会 場】カルチャースタジオMuguetミュゲ
水戸市南町2-3-32 西洋倶楽部ビル3F
【講 師】湊洋二先生
【定 員】10名 (最低遂行人数3名)
【ご予約・お問合せ】
mars.aries324@gmail.com 斉藤まゆみ宛
件名「徹底講座参加希望」とし、
1.氏名(ローマ字含む)
2.住所
3.携帯電話番号
4.返信用メールアドレス
5.生年月日
6.備考(例：再受講希望)
をお書き添えの上、お申込みください。
折り返し、振り込み先をご連絡させて頂きます。
・お申し込みメール後、14日以内に受講料税込全額のお振込みをお願い致します。
※迷惑メール防止等の解除をお願い致します。
※お振込みの際の手数料は、ご負担お願い致します。
・お振込み確認後、｢予約完了｣とさせて頂きます。
・Yahoo, Hotmail, Googleなどのメールの場合、自動的に迷惑メールフォルダなどに振り分けられることもあるようです。そちらもご確認下さい。
〈ご注意〉
・ご予約日が開催まで１週間未満の場合も、即日のお振込みをお願い致します。
・キャンセル待ちの場合は、繰り上げ参加が決定時点にお振込みをお願い致します。
・入金確認のご連絡はしておりません。振込の不備や期限を越えた場合のみ、ご連絡させて頂きます。
〈キャンセルについて〉
・キャンセルは、原則として≪１週間前までに≫メールまたはお電話でご連絡頂きますよう、お願い致します。
・お振込後の受講料返金は、お振込手数料を差し引かせてのご返金とさせて頂きます。
【キャンセルポリシー】
◎キャンセル料 ： 1週間前50%
前日・当日100%
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問合わせください。
2020年1月～3月
YOJI先生と一緒に
楽しく
ヨガを
アシュタンガヨガを
学んでみませんか？
当日お会いできますことを
楽しみにしております
日本中を旅しながら
ヨガを伝え歩く
｢ヨガの伝道師｣
(Facebookプロフィール⬆️クリック🖱️)
インド修行に出かける前
今年最後のWSです
ヨガにかけるストイックな情熱
クールなのに
実は…お茶目
何とも言えない空気感
｢Yuya World｣
アートのようなアーサナ
純なお人柄
そのギャップがたまらないと
日本中に根強いファンが多数
(私もその１人ですが…
)
)①10:30～12:00
｢Ashtanga Yoga Led Class
(Half Primary Series)｣
②13:00～14:40
｢初めてのVinyasa Class
(呼吸と動きの同調)｣
③13:00～17:00
｢懇親会・Happyをお祝いする会｣
さて…
当日は
どんな展開になるでしょうか？
楽しみです
蠍座の新月
情熱の蠍座
あなたは
何に情熱を注ぎますか？