晴れ時々ヨガ
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東京】06/20パタンジャリのヨーガスートラ6時間基礎講座~眠くならないヨーガスートラ~

パタンジャリのヨーガ・スートラ6時間基礎講座

眠くならないヨーガスートラ講座

 
開催日時:2020年06月20日(土)11:00~18:00(約1時間程の休憩込)

会場:IYC表参道2階

住所:東京都渋谷区神宮前5-47-3

講師:湊洋二/Yoji Minato

 

 

ヨーガスートラとは、ヨガ実践者の最高のバイブルとする古典文献と言われていて、 成立は紀元後 4-5 世紀頃、パタンジャリによって編纂されたとされています。4 章 196 項目(第一章サマーディ・パダ(三昧の章)、第二章サーダナ・パダ(実践の章) 、第三章 ヴィブーティ・パダ(成就の章) 、第四章カイヴァリヤ・パダ(絶対の章))からなる格言集、 ヨガの教科書のようなものです。
 
今回はスートラ第一章のサマーディ・パダ(三昧の章)、サーダナ・パダ(実修部門)について 進めていきます。この講座は、毎回わかりやすいく面白かったと、受講者の多数の声がある洋二先生による特別講座です。 「見る物と見られる者」の理解は、内と外との繋がりを知り、そして感じる…まさに心と身体、私と自然との関係性と全く同じことなのです。当講座は皆さんと生活やお仕事、ヨガを例にした話で進めて行きますので、ご安心ください。ポーズだけがヨーガではなく、視点を替え違った角度からヨーガを見てみる事で、今より幅のあるヨー ガを知る事になるでしょう。
 

 

 [開催日時] 

2020年06月20日(土) 11:00-18:00 (13:00-14:00 ランチ休憩)

 

 

 [持ち物&参考書籍] 

・筆記用具

インテグラル・ヨーガ パタンジャリのヨーガ・スートラ [ サッチダーナンダ ]

・羽織もの

 

 

 [参加資格] 

ヨガをより深く学んでいきたい方。老若男女、どなたでもご参加いただけます。

 


 [参加費] 

11,000円(税込)

※IYCヨーガスートラ基礎講座修了生:特別優待価格4,950円
 

 

 [開催場所] 

IYC 表参道2F


表参道駅(銀座線・千代田線・半蔵門線) B2出口より徒歩7分
明治神宮前駅(東京メトロ 千代田線、副都心線)より徒歩10分
渋谷駅(宮益坂口)・原宿駅(表参道口)より徒歩15分

 

 

 [講師] 

湊洋二
 
 
 [ご予約・お問合せ] 

・sapporoiyc@yahoo.co.jpへお申し込み(お問合せ含)へお願いします。

・件名「06/20ヨーガスートラ講座参加希望」とご希望のプランをお願いします。

・本文 1.氏名(ローマ字含む) 2.ご住所 3.携帯連絡先 4.返信用メールアドレス 5.生年月日 

・お申込み込みメール後、14日以内に指定口座までお振込みをお願い致します。 

※迷惑メール防止等の解除をお願いします。

※お振込みの際に手数料はお客様でご負担をお願い致します。

・お振込みと同時に予約の完了とさせて頂きます。
・お申し込みメール後、 14日以内に下記口座までに税込全額のお振込みをお願い致します。

※迷惑メール防止等の解除をお願いします。 ※お振込みの際に手数料はお客様でご負担をお願い致します。

・お振込み確認後、同時に予約完了とさせて頂きます。
・Yahoo, Hotmail, Google などのメールの場合、自動的に迷惑メールフォルダなどに振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。
 
口座情報 

【 金融機関名 】北星信用金庫

【 支 店 名 】円山支店

【口 座 番 号】普通口座0009651

【口 座 名 義】イネックスビューティー ミナト ヨウジ
 
<ご注意>

・お振込み手数料は、お客様にてご負担ください。

・ご予約日が開催まで1週間未満の場合もお振込みをお願いしております。

・キャンセル待ちの場合は、繰り上げ参加が決定時点でお振込ください。

※入金確認のご連絡はしておりません。 振込の不備や期限を越えた場合のみご連絡をさせて頂きます。

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キャンセルについて

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・キャンセルは、原則として≪1週間前までに≫ご連絡をお願いします。

・キャンセルの場合は、メールもしくはお電話でご連絡ください。

・お振込後のキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂いております。
 
【キャンセルポリシー】

◎受講料返信の際には発生する手数料はお客様のご負担とさせて頂きます。

◎キャンセル料:※2 週間50% 前日当日100% ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。 

 

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。 

当日お会いできますことを楽しみにしております。


以上になります。 宜しくお願い致します。

 

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☆☆その他のお知らせ☆☆   年間スケジュールページ

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三重]03/22美脚美尻骨盤ヨガ伊勢WS@伊勢会館

東京]04/06~ケンハラクマ監修全米ヨガアライアンスRYT200週末コース@IYC表参道

東京]04/18日リストラティブヨガ指導者養成講座@IYC表参道

東京]04/19日Marino&Yoji 美脚美尻骨盤ヨガ「心・技・体」WS@Lotsu8

栃木]04/25.26日アシュタンガヨガWS & 美脚美尻骨盤ヨガWS@EARTH YOGA Studio

茨城]05/30.31日美脚美尻骨盤ヨガBasicTTC 

インドネシア]10/10~湊洋二バリ島・ヨガリトリート2020 

 

詳細やその他のクラス情報は年間スケジュールをご覧ください。

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東京】04/19 岡田茉里乃先生&湊洋二WS ~美脚美尻骨盤ヨガ「心・技・体」~

【2020.4.19】湊洋二&岡田茉里乃先生WS

 美脚美尻骨盤ヨガ

女性性をUPして、ココロとカラダが1.5倍柔らかくなる!
美脚美尻骨盤ヨガ+まりのヨガ「心・技・体」


 

私たちの考えるヨガで「女性らしさ」は、大切なひとつの要素です!

 

①12:30~14:00 Yoji

技編~すべての要は〇〇!ヒントは、『美脚美尻骨盤ヨガ』の背骨?!

私たちの体にも、ヨガのポーズにも、健康にも、共通して大事な部分があります!
それは、感情にも大きく関わり、影響しています。そして、”美脚美尻”へ近道にもなる!部分。
「それ、何??何??」気になる方は、当日のWSをお楽しみにしてください!
ヒントは...”下半身”と、だけお伝えしておきます。
講師には、背骨マイスター「整体されたような、アジャストメント」と定評のあるYoji先生が担当します。
ヨガ実践者から、指導者の方まで、楽しみながら学べる時間をお届けします!

 

②14:30~16:00 Marino&Yoji

心編~ココロのヨガ

様々な視点を「母」で例えることが多いですよね?
全ての人が持つ”女性性”と”男性性”...
その女性性を高める事、気づく事で生まれるのが、『ココロのスペース』
このクラスでは、”美脚美尻骨盤ヨガ”の軸、背骨と女性性を理解し、心を柔軟にするクラスです。
また、普段の食事や生活、ヨガの進め方、男性とヨガ、女性とヨガなど、様々な視点から、頭をリセットしてアップデート!私たちのヨガで「女性らしさ」は、大切なひとつの要素です。
そして!そして!そして!
マリノ先生直伝の、お手入れの方法やお気に入り商品、日々のプラスマイナス...などなど その日の気分や天候?みなさんの雰囲気によって様々に織り成す、玉手箱のようなココロのヨガ(レクチャー)を進行していきます♡
 

③16:30~18:00 Marino

体編~まりのヨガ + 美脚美尻骨盤ヨガでココロとカラダをゆるめて、芯からキレイにしなやかに...

普段の慌ただしい生活・環境の中で心もカラダも忙しくされている方もいらっしゃると思います。
最初は仰向けになり、心、呼吸、からだを落ち着かせ、自分でも気が付けない疲れや力みを取ることからスタートします。『まりのヨガ』で段々と奥の奥までほぐしていきながら、中盤に『美脚美尻骨盤ヨガ』も取り入れ、頭を休ませカラダ温めていきます。
クールダウンは、”瞑想”と”呼吸法”で、頭の中、心、カラダを整え、全身をリフレッシュします。
その日、その時、参加頂くみなさんの雰囲気によって、レッスンをアレンジしていくので、
初心者の方、身体がかたいから…と心配されている方々も、安心してお越しください。


ワークショップ詳細

【開催日・時間】

2020年4月19日(日)
①12:30~14:00 技編 Yoji 
②14:30~16:00 心編 Marino&Yoji
③16:30~18:00 体編 Marino
※①~③ご希望のクラス、または①+②+③セットクラス、ご希望をその他欄へお書き添えの上ご予約ください。

 

 

【参加費】

① ② ③各 3,960円(税込) 
3クラスall 10,800円(税込)

 

 

【講 師】

YOJI(湊 洋二)先生
Marino(岡田茉里乃)先生
 

 

【開催スタジオ】

Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ メインスタジオ
東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know1
03-6825-6888
*詳しくはアクセスマップをご覧ください。
http://www.lotus8.co.jp/accessmap/
 

 

【難易度】

初心者~上級者まですべての方向け
 

 

【定 員】

30人(最少催行10人)

 

 

【持ち物】

・ヨガマット(レンタルあり 300円)
・動きやすい服装(レンタルあり 300円)
 

 

お申し込み方法

【インターネットから】

お申込みリンク 
 
【お電話から】

Studio+Lotus8  03-6825-6888

<ご注意>
・インターネットよりお申し込みされると、必ず自動返信メールが届くように
 設定されております。もし、申込み後に届いていない場合は、ご連絡下さい。
・Yahoo, Hotmail, Googleなどのメールの場合、自動的に迷惑メールフォルダなどに
 振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。 

 

お支払方法

お申し込み日より7日以内に下記口座までお振り込み、
もしくはスタジオ窓口にてお支払いください。
 
————————————
≪お振込み先≫
三菱UFJ銀行
大伝馬町支店 (普)2284614
カ)ロータスエイト
————————————
 
<ご注意>
・お振込み手数料は、お客様にてご負担ください。
・ご予約日が開催まで1週間未満の場合もお振込みをお願いしておりますが、
 事前払いが難しい場合はスタジオまでご連絡ください。
・キャンセル待ちの場合は、繰り上げ参加が決定時点でお振込ください。
・入金確認のご連絡はしておりません。振込の不備や期限を越えた場合のみご連絡をさせて頂きます。

 

キャンセルについて

・キャンセルは、原則として≪1週間前までに≫ご連絡をお願いします。
・キャンセルの場合は、メールもしくはお電話でご連絡ください。
・お振込後のキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂いております。

<キャンセル料>
開催日含む4日前 50%
開催日前日・当日 100% 
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ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。
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★★近々のWS&養成コース情報★★  年間スケジュール

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東京]04/18日リストラティブヨガ指導者養成講座@IYC表参道

東京]04/19日Marino&Yoji 美脚美尻骨盤ヨガ「心・技・体」WS@Lotsu8

栃木]04/25.26日アシュタンガヨガWS & 美脚美尻骨盤ヨガWS@EARTH YOGA Studio

茨城]05/30.31日美脚美尻骨盤ヨガBasicTTC 

インドネシア]10/10~湊洋二バリ島・ヨガリトリート2020 

 

その他のクラス情報は年間スケジュールをご覧ください。

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茨城】05/30-31 美脚美尻骨盤ヨガBasic指導者養成コース

 

 

開催日時:2020年05月30日10:00~19:00 31日09:00~16:00

開催会場:大洗夢townビーチラボ

開催住所:茨城県東茨城郡大洗町大貫町1212-14

講師:湊洋二/Yoji Minato  Facebook  Instagram

定員:10名

 

美脚美尻骨盤ヨガ』は 「背骨」「対極」「意識」 の三つを大切にしています。

 

このヨガの大きな特徴、醍醐味ともいえる独創的なポーズとシークエンスは、

身体を使い、【背骨】の意識。

【対極意識】へと意識を向け ヨガ本来の「HATHA(ハタ)」を体感させてくれ、

心と身体をヨガの智慧へと導かれるヨガメソッドです。

 

『背骨』への対極意識は知らず知らずの内に、

内側への深い集中力となり動く瞑想を自然なものにしてくれます。

 

また怪我の予防や健康、美脚美尻へとも導いてくれるのです。

 

身体のハタ、ヨガや生活のハタ、様々なハタは、

真実と差異を見分け、無意識に四角に型を作ってしまう意識から、ジャッジの無いまあるいココロとカラダを育み、

本当の「自分らしさ」を気付かせてくれるでしょう。

 

背骨を 本来の背骨へ

 

自然と繋がり地球と繋がる

「する」から「される」へ...

 

コースでは、このメソッドを徹底的に理解していきます。

背骨とヨガ、背骨と私たちの関わり繫がりをはじめ、背骨の重要性を頭と身体でしっかりと体感し、

 

「On the MAT」・「Off the MAT」の理解を深めていきます。

指導者としてのスキルはもちろん、柔軟な心を育て「自分らしさ」を見つけられる指導者養成コースです。

 

 

アサナプログラムは、

背骨を中心として肩関節股関節を意識した、一人ひとりに適応するアーサナ(ポーズ)指導、アーサナの基礎アライメント(姿勢)・アジャストメント(修正方法等)を学び、個々を尊重した観察力・判断力を向上させるプログラムです。

 

 

【プログラム】

・活きた背骨と肩・股関節の関係性、私たちの背骨を知る

・アジャストメントを通しての身体の理解と執着からの解放
・アジャ①アジャストメントとは
・アジャ②対ポーズごとの基礎アジャストメント&アライメント
・アジャ③個々の身体の見極め、その体にあった&目的に合わせた指導方法やアジャストメント
・アジャ④エネルギーワークについて(知る、見る、感じる)、対極の理解と体感
・背骨とエネルギー、そして背骨とハタ
・カラダマップ(アジャストメントやプログラムから知る自身の身体の個性や実践方法)
・ボディワーク(対極動作の習得と理解、自分の身体と遊ぼう、味わいコレクション)
・前屈の理解と導き(例:腰痛、椎間板ヘルニア注意点と対処法)
・後屈の理解と導き(例:反り腰の体への実践方法や注意点)
・ヨガプロップス(道具)の使用方法
・基礎解剖学(股関節肩関節の運動性能、カラダとヨガの関係性)
・フィジカル面とメンタル面との対極について
・呼吸の理解(講話と実践)、目で見るプラーナ、呼吸とカラダの力みについて
・ヨーガスートラ基礎(ヨガとは?八支則等)
・レポート、座学、哲学、他
 
+α アサナプログラム
・美脚美尻骨盤ヨガの構築

 

 

【講 師】

湊洋二/Yoji Minato  Facebook  Instagram

東京都出身札幌在住

ヨーガ指導者 背骨マイスター 

背骨ヨガ・美脚美尻骨盤ヨガ創始者

StudioINEX(札幌)主宰 Yoga Studio LA sMiLe(富山)主宰 

 

【開催場所】

大洗夢town ビーチラボ

※茨城県東茨城郡大洗町大貫町1212-14

 

◎30日(土)10:00~19:00

◎31日(日)09:00~16:00

 

 

【受講料】 

108,350円 

月経血ヨガTT修了生55,000円 

美脚美尻骨盤ヨガTT修了生14,300円 

※上記受講料は全て税込金額です

 


【参加条件】 

・ヨガ歴半年以上(ヨガ未経験者不可) 

・またはヨガ以外のボディーワークを一年以上行っている方    

 

 

 【定 員】

 10名 ※最低遂行人数03名

 


 【持ち物】 

色鉛筆、ヨガマット、 

パタンジャリのヨーガスートラ
 

 


 【特 典】

・今後行われる同養成コースの再受講制度 

・実践テストを終了した方には修了証を授与致します。

・アドバンスコース(仮名)の参加条件有資格者となります。
 

 

【参加申し込み、お問合せ】 

・メールアドレス jiumeiziweiqi@gmail.com へお申込み(お問合せ)をお願い致します 。

・件名に 「美脚美尻骨盤ヨガ TT 茨城参加希望」 とお願い致します 。

・本文に 1.お名前(ローマ字含む) 2.ご住所 3.携帯連絡先 4.返信用メールアド レス 5.生年月日 6.顔写真をお願い致します 。

・お申込みメール後、14日以内に下記指定口座にお振込をお願いします [注意] 

・迷惑メール防止等の解除をお願い致します 

・お振込の際の手数料はお客様ご負担でお願い致します 。

・お振込と同時にご予約完了とさせて頂きます。
 

皆さんのご参加をお待ちしております。

 

〜 振込先 〜

  ゆうちょ銀行

【店名】0六八 (読み ゼロロクハチ

【店番】068 【預金種目】 普通預金 

【口座番号】4997220

 

キャンセルポリシー

 ※一読お願い致します。

開催1週間前からキャンセルの場合はキャンセル料が発生いたします。

7日前:50%  前日当日や無断キャンセル:100%

(キャンセル料はご指定の口座に振り込み手数料を差し引いた金額でお振込いたしまします。)

 

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三重]03/22美脚美尻骨盤ヨガ伊勢WS@伊勢会館

東京]04/06~ケンハラクマ監修全米ヨガアライアンスRYT200週末コース@IYC表参道

東京]04/18日リストラティブヨガ指導者養成講座@IYC表参道

東京]04/19日Marino&Yoji 美脚美尻骨盤ヨガ「心・技・体」WS@Lotsu8

栃木]04/25.26日アシュタンガヨガWS & 美脚美尻骨盤ヨガWS@EARTH YOGA Studio

茨城]05/30.31日美脚美尻骨盤ヨガBasicTTC 

インドネシア]10/10~湊洋二バリ島・ヨガリトリート2020 

 

その他のクラス情報は年間スケジュールをご覧ください。

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