晴れ時々ヨガ

湊洋二&有紀グーグルカレンダー

11月
【秋田】10-11日@YOGA Studio Serenity
【東京】17日
ツキイチクラス~美脚美尻骨盤ヨガ&マイソールクラス&初心者マイソール
【東京】17日
アシュタンガヨーガ徹底講座

12月
【水戸】01日@大洗海風ヨガスタジオ
【東京】08日@ロータス8
【東京】15日@スタジオ参宮橋
【札幌】29日@StudioINEX

2019.01月
【札幌】05.06.20日@StudioINEX
【東京】20日@スタジオ参宮橋
108回太陽礼拝WS & 新年懇親会

02月
【東京】00.00日@スタジオ参宮橋
美脚美尻骨盤ヨガ初級トレーニングコース
【東京】02/09~04/14@スタジオ参宮橋

05月
【宮古島】26.27日

過去に行われたWS&TT 2013 2014 2015 2016 2017 2018
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2018-11-28 16:51:41

東京】2019年01月20日--108回太陽礼拝&マンダラ瞑想&新年懇親会WS@参宮橋スタジオ

テーマ:日記

2019年01月20日108回太陽礼拝&マンダラ瞑想&新年懇親会WS

[スケジュール]

20190120()

15:0016:00マンダラ瞑想

16:0018:00 108回太陽礼拝

18:3020:30新年懇親会

 

[参加費]

2,160

3,240円又はチケット1回分 ※4回券11,880(期限6ヶ月)

セット①②5,000

3,240円 ※お好み焼き食べ飲み放題

 

[講師]

湊洋二

 

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会場

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①②参宮橋ヨガスタジオ

住所: 大永初台マンション1101

★都営新宿線 初台駅から徒歩8分くらい

★小田急線参宮橋駅から徒歩8分くらい

★京王バス 初台坂上〜停車すぐです

③えん

住所:渋谷区代々木4-50-6

 

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お申し込み方法

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ご予約方法

以下のいずれかお申込み方法でお願いします。

①このFBイベントページの参加を押してご表明ください。

②メッセージ又はコメントよりご予約ください。

aimi.y.1013@gmail.com へ件名「108回太陽礼拝WS@東京参加希望」本文 1.氏名2.携帯連絡先 3.希望日&クラス番号を添えてメール予約をお願いします。

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キャンセルについて

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重要◇◆◇◆◇◆◇重要◇◆◇◆◇◆◇重要◇◆◇◆◇

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・キャンセルの場合はメールもしくはお電話でご連絡ください。

・お振込後のキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂いております。

 

【キャンセルポリシー】

◎受講料返信の際には発生する手数料はお客様のご負担とさせて頂きます。

◎当日100%

 

 

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

当日お会いできますことを楽しみにしております。

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☆☆その他のお知らせ☆☆

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【茨城】12/01美脚美尻骨盤ヨガWS & 108回太陽礼拝WS@大洗海風ヨガスタジオ

【東京】12/08美脚美尻骨盤ヨガWS2本立@ロータス8

【東京】01/20 108回太陽礼拝&マンダラ瞑想&新年懇親会

【東京】全米ヨガアライアンスRYT200短期週末コース2019.02〜04

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湊洋二&有紀オフィシャルFACEBOOK ページ

☆オフィシャルブログ『晴れ時々ヨガ

StudioINEX(札幌)

ヨガスタジオLAsMiLe(富山)

参宮橋ヨガスタジオ(東京)

 

2018-10-25 20:18:21

東京】全米ヨガアライアンス認定ヨガRYT200指導者養成講座~週末コース2019年2月スタート!

テーマ:日記

く全米ヨガアライアンス認定RYT200ヨガ指導者コース東京開催>

週末コース2019.02月スタート

ヨガをするから意識する!伝えるから伝わる指導者へ!

お待たせしました!湊有紀・湊洋二メイン講師による全米ヨガアライアンス認定 RYT200 指導者養成コース東京開催が決まりました。RYT は全米ヨガアライアンスが定めた世界基 準を満たすヨガインストラクター資格で、国際的に最も信頼性が高く、世界的に認められた 指導者資格です。
 
本コースRYT200では少人数制を採用し、ひとりひとりに目を配り、直接的な対話をして、 個々の悩みや疑問、個々の身体に合った実践方法や問題を一緒に考察していきます。幅のある知識と技術を習得し、そして人間力のある指導者を目指しましょう。そして、私たちの考える「養成コース」は、修了して完結するものではなく、同時に始まりだと考えています。ですから本コースでは、木で例えるならば、根のあるしっかりとした土台を作り、またどのような風にもなびくことの出来る、柔軟な心と身体を作る為のヨガプログラムです。なのでヨガを深めたい 方にもオススメできる養成コースです。
 
その道先案内人役となる講師は、各地でワークショップや様々な指導者養成講座等を長年行っている湊有紀・湊洋二が担当します。多くの修了生、指導者を育成・教育をしてきたからこその安心とひとりひとりと向き合うことの出来る技術と知識、対応力こそが、このコー スの骨であり魅力と言えるでしょう

 

そして本コース前半は、アーサナ(ポーズ)の基礎と実践方法、呼吸や瞑想の実践と共に、そ の意味と理解を深めていきます。後半は上級への導き、ひとりひとりの「心の癖」 「体の癖」を考察し、それに合った実践を通して対応力、応用力を向上させていきます。同時に新たな 自分に気づいていきながら、強固なメンタルと人間力を高めていきます。
 
一人一人の違いこそが、素晴らしい個性なのですから、それを活かしそして活かさせること の出来る指導者を目指しましょう

 

修了後、「感じる」られるあなたに!それが指導力・伝達力の種

・ アーサナの定義と意義の理解:ヨーガスートラにある「アーサナとは快適で安定」とは

・ 基礎アーサナの実践と解析、ティーチング--太陽礼拝編

・ 基礎アーサナの実践と解析、ティーチング--モデルシークエンス

・ アーサナのアシスト・アジャストメントの理論と実践

・ アジャストメント基礎

・ アジャストメント応用~個体差の見極めと方法

・ アドバンスアーサナへの理論と導き

・ 怪我の予防~見極めとアライメント、そしてエネルギーワーク~

・ ヴィンヤサシークエンスの実践と組み立て方法

・ ヨーガスートラ基礎

・ ヨガ哲学、座学

・ ヨガ八支則

・ ヨガと現代社会との関わり方

・ プロップスの使用方法と実践

・ 基礎解剖学Ⅰ
・ 笑顔の法則(背骨と肩関節、股関節)

・ プラナヤーマの説明と実践

・ 瞑想の理解と実践(心とは、今とはを考える)
 
<指導技術方法論>

・ 指導者とは

・ 観察する目を養う&クラスを瞑想する

・ 観察できる指導者、感じる指導者

・ ティーチングスキル(コミュニケーション力)

・ 生徒との接し方~コミュニケーション

・ デモンストレーションについて

・ インストラクションテクニック

・ クラス構築方法の理解と実習

・ 指導者としてのプラクティスと継続学習について

・ 仕事としてヨガを教えるにあたって知っておきたいこと
 
<リストラティブヨガ>

・ リストラティブヨガとは

・ リストラティブヨガ実践と模擬クラス

・ ポーズの効果と禁忌並びにバリエーション

・ プロップスの使用方法と理解

・ 生徒の状態の観察と理解&コミュニケーション方法

<その他プログラム>
・ セルフプラクティスの実施とフィードバック
・ 模擬クラス実践
・ レポート提出
・ カルマヨガ
・ 質疑応答 他

 

 

【スケジュール】

(1)02/09(土)08:30~19:30 02/10(日)08:30~19:30 02/11(月)08:30~19:00

(2)02/23(土)08:30~19:30 02/24(日)08:30~19:00

(3)03/02(土)08:30~19:30 03/03(日)08:30~19:00

(4)03/09(土)08:30~19:30 03/10(日)08:30~19:00

(5)03/23(土)08:30~19:30 03/24(日)08:30~19:00

(6)03/30(土)08:30~19:30 03/31(日)08:30~19:00

(7)04/06(土)08:30~19:30 04/07(日)08:30~19:00

(8)04/13(土)08:30~19:30 04/14(日)08:30~17:30

 

◎前期80h(内訳/実技73.0h セルフ実技5.0h レポート2.0h)

◎後期120h(内訳/実技110.0h セルフ実技7.0h レポート3.0h)

 

*若干の日程変更がある場合もあります。予めご了承ください。

 

 

 

【受講費】

350,000-(+消費税=378000)

再受講50,000-(+消費税=54,000)
※税込金額をお振込ください。

 

 

 

【定 員】
10名 ※最低遂行人数3名

 

 

【持ち物】

・色鉛筆

インテグラル・ヨーガ パタンジャリのヨーガ・スートラ [ サッチダーナンダ ]

 

 

 

【特 典】
・ 今後行われる同養成コース参加割引制度有
・ レポート提出、実践実技を経て終了した方には修了証を授与致します。
・ アライアンス登録完了までしっかりとお手伝いしますのでご安心ください。

 

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会場 アクセス
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スタジオ参宮橋

住所:渋谷区代々木4-59-3大永初台マンション1101号 地図

 

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お申し込み方法
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【ご予約・お問合せ】☎080-1888-7597
・sapporoiyc@yahoo.co.jp へ 件名(例)「2019.02東京RYT200参加希望」とお申し込みをお願いします。
・本文 1.氏名(ローマ字含む) 2.ご住所 3.携帯連絡先 4.返信用メールアドレス 5.生年月日6.顔写真 7.備考(例:再受講希望)
・お申し込みメール後、21日以内に下記口座までに税込全額のお振込みをお願い致します。
※迷惑メール防止等の解除をお願いします。
※お振込みの際に手数料はお客様でご負担をお願い致します。
・お振込み確認後、同時に予約完了とさせて頂きます。
・Yahoo, Hotmail, Google などのメールの場合、自動的に迷惑メールフォルダなどに振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。

 

 

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お支払方法
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お申し込み日より14日以内に下記口座までお振り込みをお願いします。
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《お振込み先》
北洋銀行 円山公園支店 普)3794314
イネックスビューティー ミナト ユキ
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<ご注意>
・お振込み手数料は、お客様にてご負担ください。

・ご予約日が開催まで1週間未満の場合もお振込みをお願いしております。

・キャンセル待ちの場合は、繰り上げ参加が決定時点でお振込ください。

・入金確認のご連絡はしておりません。振込の不備や期限を越えた場合のみご連絡をさせて 頂きます。
 
*定員になり次第締め切ります。参加費支払い後、正式にお申込完了致します。

 

 

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キャンセルについて
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・キャンセルは、原則として≪1週間前までに≫ご連絡をお願いします。
・キャンセルの場合は、メールもしくはお電話でご連絡ください。
・お振込後のキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂いております。

 

【キャンセルポリシー】
◎受講料返信の際には発生する手数料はお客様のご負担とさせて頂きます。

◎キャンセル料:開催日含む21 日前から30%、開催日1週間前キャンセルは100%

 

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。

 

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☆☆その他のお知らせ☆☆
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【秋田】11/10-11美脚美尻骨盤ヨガ2Days4WS@YOGA Studio Serenity

【茨城】12/01美脚美尻骨盤ヨガWS & 108太陽礼拝WS@大洗海風ヨガスタジオ

【東京】12/08美脚美尻骨盤ヨガ2WS@ロータス8

【札幌】01/05.06.27美脚美尻骨盤ヨガ月経血ヨガTT@StudioINEX

【東京】01/13.14美脚美尻骨盤ヨガ指導者養成 18時間講座@ロータス8

【東京】2019.02~04全米ヨガアライアンス認定ヨガRYT200指導者養成講座

【宮古島】2019.05美脚美尻骨盤ヨガ指導者養成講座リトリート
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☆オフィシャルブログ『晴れ時々ヨガ
★StudioINEX(札幌) http://www.inhalexexhale.com
☆ヨガスタジオLAsMiLe(富山) http://la-smile.jp/
2018-10-23 17:00:42

茨城】12/01美脚美尻骨盤ヨガWS & 108回太陽礼拝WS@大洗海風ヨガスタジオ

テーマ:日記
12月01日(土)は朝から晩までお時間を空けて、是非こちらにいらしてください。
あの、大洗海風ヨガスタジオさんでワークショップをさせて頂きます。しかも公ちゃん(小筆公典)とご一緒してのWS...
WSは美脚美尻骨盤ヨガ前半:前屈、後半:後屈と、年を締める意味も込めて108回太陽礼拝WSを行います。その太陽礼拝はCタイプで行いますので、少し不安の方、体力に自信のない方でも、きっと、多分、、、wなはずです。Cタイプ??それは当日までのお楽しみ。ご参加お待ちしております。
【日時&プロブラム】
①第一部:10:30~12:30美脚美尻骨盤ヨガWS~前屈編
②第二部:13:00~15:00美尻骨盤骨盤ヨガWS~後屈編
③第三部:16:00~18:30108回太陽礼拝【Cタイプ】
 
 
 
【参加費】
①4,320円+②4,320円+③3,240円=11,880円(税込)
全てのレッスンに参加される方には大洗海風ヨガスタジオのオリジナルT-シャツをプレゼント🎁
当日スタジオ受付にてお受け取りください。
 
【クラス詳細】
①前半:美脚美尻骨盤ヨガWS~前屈編
最近の多い質問のひとつが「前屈」です。「何年もヨガしているのに前屈が変わらない」「前屈が苦手」などです。皆さんはいかがですか?またはヨガをしているのにヘルニアになってしまったとか、ヨガ後、次の日になると腰に違和感がでるなどなど苦手意識や不安を抱えている方が少なくないようです。このワークではそんなお悩みを解消しながら、ヨガの本質に近けられる内容でお届けします。
そのヒントとなるのが「背骨」です。背骨は肩・股関節は大の友達!皆さんは前屈の際にここを意識されていますか?
このクラスでは背骨をテーマに、独特な発想&アプローチで頭を柔らかくして、様々な勘違いや思い込みを消去→アップデートして、不必要な力みを取り除いていく2時間です。
背骨は重要なパーツだけでなく、私たちのココロとカラダに大きく影響しています。背骨を意識する事は、身体を健康にし、心さえも健康にしてくれます。そして瞑想への近道ともいえるでしょう。まさにヨガそのものです!この日から、何かが変わり始めるでしょう。是非お楽しみに♪
 
[プログラム]
・前屈の意味を考えて、本来のココロとカラダを見てみよう
・背骨を意識する前と後を味わってみよう
・不思議ワーク背骨ワーク
・質疑応答、ヨガ哲学、座学、他
担当:小筆公典先生
 
②後半:美脚美尻骨盤ヨガWS~後屈編
ひとりひとりの顔に合ったお化粧はもちろん異なりますよね。実はヨガのポーズと体もそれと同じことが言えるんです。各ポーズの個々の身体に合った使い方、注意点、意識が必要です。後屈ポーズではそれが特に重要です。ポイントは「足と胸」皆さんもすでに耳にしている方も多いですよね。でもその足はただ足に力を入れる事ではありません。それは逆に下半身をロックさせ、腰への負担となってしまいます。これが痛みや違和感の種!! ではどうすれば良いのか?それは下半身、「股関節」の意識です。それを個々の身体に合わせてどのようにして股関節を意識するのか?そして「足」とはを紐解いていきましょう。そして「胸」胸を開くって?使うって?を誤解と共に解消していきます。快適で腰の痛くない後屈をお持ち帰りください。
 
・アップドックなどで腰が負担になっている、痛いなど
・アップドックなどで積極的に後ろへ意識している
・プールヴォッタナーサナやセーツヴァンダーサナ等で意識する場所はここ!このポイントが後屈への準備!
・後屈での身体への意識はありますか?どこにありますか?呼吸ができていますか?
・足にブロックを挟んで練習してはいませんか?
 
内容
◎後屈での「足と胸」の意識する箇所とその方法
◎後屈実践方法、股関節ワーク、肩関節ワーク
◎後屈系での誤解と既成概念を取り除く講話と実践
◎座学
◎質疑応答 他
担当:湊 洋二先生
 
【予約方法】
①美脚美尻骨盤ヨガWS~前屈編の①のご予約はこちら
②美脚美尻骨盤ヨガWS~後屈編の②のご予約はこちら
③108回太陽礼拝(Cタイプ)WSの③のご予約はこちら
 
【大洗海風ヨガスタジオ・キャンセルポリシー】
お申込み後のキャンセルは以下の通りキャンセル料が発生します。
なお返金の際の振込手数料はご負担いただきますのでご了承ください。
 
~1週間前なし  ~5日前50%  ~前日80%  当日100%  
 

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ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。
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[その他の養成コース情報]
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★札幌ヨガスタジオ StudioINEX http://www.inhalexexhale.com
☆富山ヨガスタジオ LAsMiLe(ラスマイル) http://la-smile.jp/
 
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