晴れ時々ヨガ -2ページ目

07月】逆さまの世界へ導く背骨ヨガワークショップ　千葉｜ヨガトライブ
～ちょっとの勇気が、世界をひっくり返す！～

私たちは、年齢を重ねていくほどに自然と「安定」というものを作り出し、そこから抜け出せなくなり「不安」を自分で作り出してしまいがちです。

ではその安定は、本当に安定しているのでしょうか？

実は安定は．．．不安定の中に存在しています。ヨガのポーズは、この私たちのカラダを通して、それを教えてくれます。そしてめちゃくちゃ数あるポーズの中で、『三大アーサナ』として大切なポーズ三つありますが、そのうちの⼆つがインバージョンポーズにあります。ココロに対しても、カラダに対しても、とても重要だと言われています。

今回のWSでは、インバージョンポーズをテーマにして、この安定について、皆さんと⼀緒に考えたいなと思います。そして私たちの体の健康は、このインバージョンポーズがとても大切です。そんなこともお伝えしていきます。

＜開催日時＞

2025年07月26日(土)
①13:30～15:30【座学】ヨーガスートラココロ編
②15:45～17:45【アーサナクラス】背骨ヨガによるカラダ編

＜会場＞

ヨガトライブ｜千葉浦安

→→→ 住所等のアクセス詳細は ▼ページ下部▼ をご覧ください。

＜講師＞

YOJI／湊洋二(Instagram) ｜背骨マイスター、ヨーガ講師、背骨ヨガ＆美脚美尻骨盤ヨガ創始者、Studio INEX(札幌)主催、背骨ヨガ.comサイト運営

＜受講費＞

①②一般受講料　：5,000円

①②セット受講料：9,500円

*事前決済が必要です。↓↓予約フォーム↓↓ よりお申し込みお手続きください。
*キャンセル時の返金は3日前まで決済手数料を除いた金額、2日前まで決算手数料を除いたのち半額、前日・当日は返金できませんので予めご了承ください。

※定員になり次第、〆切りとさせて頂きます

--- 会場詳細ならびにアクセス会場 ---

ヨガトライブ｜千葉浦安
住所：千葉県浦安市北栄1-16-5-312 東カングランドマンション浦安　MAP

アクセス：東京メトロ浦安駅より徒歩1分

◎ 浦安駅からお越しの場合 ◎
マクドナルドを正面（改札を背）にお立ちいただき、マクドナルドとマツモトキヨシの間の遊歩道をお進みください。
千葉銀行の隣、青いマンションの3階におあがりください。

*外看板がでていないため少しわかりづらいかもしれません。
*1階に洋服「サカゼン」がはいっております。
*大通り（柳通り）側に入口はございませんので、遊歩道側に回ってお入りください。

--- 予約方法ならびにお問合せ ---

［WS①みの参加希望の方はこちらから］
［WS②のみ参加希望の方はこちらから］

［WS①②の参加希望の方はこちらから］

背骨ヨガ.com事務局

お申込み方法：ヨガトライブにて直接申し込み頂くか、上記[フォームでお申込み]から必要項目お申込みください。

お申込み必要項目
①ご希望クラス名
例：ヨガトライブWS①②参加希望
②お名前
③ご住所
④ご連絡先
⑤メールアドレス
⑥生年月日
⑦備考　

◎ご予約確認メール後、スタジオでお支払い頂くか、指定の金融機関へ受講料税込金額をご入金処理をお願いします。
◎迷惑メール防止等の解除をお願いします。
◎お振込みの際の手数料は、お客様ご負担でお願いします。
◎お振込み後、同時に「予約完了」とさせて頂きます。
*定員になり次第締め切ります。参加費ご決済後正式に、お申込完了とします。

[注意]
・ご予約日開催まで1週間未満の場合も、即日のご入金処理をお願いします。
・キャンセル待ちの場合には、繰り上げ参加が決定次第、お振込みをお願いします。
・入金確認のご連絡はしておりません。お振込みの不備や期限を越えた場合のみ、ご連絡させて頂きます。

▼キャンセル時のご案内

[キャンセルについて]
・キャンセルはメールまたはお電話でご連絡をお願いします。
・お振込み後の受講料返金は、振込手数料を差し引かせてのご返金とさせて頂きます。

[キャンセルポリシー]
・キャンセル時の返⾦は3⽇前まで決済⼿数料を除いた⾦額、2⽇前まで決算⼿数料を除いたのち半額、前⽇・当⽇は返⾦できませんので予めご了承ください。

皆さまのご参加お持ちしております。
以上となります。

ご不明な点等がございましたら、お気軽にお問合せください。
上記キャンセル料が発生致しますのでご了承ください。

--- その他のお知らせ ※06/12時点 ---

06/28.29＜熊本｜ビーフィット熊も＞背骨ヨガWS

07/13＜東京｜Studio Blue＞ツキイチレギュラークラス

08/17＜栃木｜宇都宮＞背骨ヨガWS

08/26＜千葉｜ヨガトライブ＞背骨ヨガWS
08/27＜茨城｜スポーツシューレつくば＞特別クラス
08/27＜東京｜Studio Beaura＞アシュタンガヨガ特別クラス

09/07＜東京｜東日本橋＞月経血フローヨガWS

11/08.09＜愛知｜碧南＞背骨ヨガワークショップ

11/15.22＜千葉｜浦安＞美脚美尻骨盤ヨガファンデーショップTTC
他

背骨ヨガ.com

06月熊本】初！くまもと背骨ヨガワークショップ　～背骨哲学！背骨燃焼！背骨発汗！タオル必須！～

背骨は私たちとって、とても大切な骨．．．
そしてヨガアーサナはもとより、瞑想、呼吸、チャクラだったりと、これ無くして始まらないと言っても過言ではありませんよね。

昨今、様々な情報が得られる便利な世の中になりましたが、同時に膨大な分、何が真実なのか見つけにくい時代でもあります。特にヨガでは、この真実を中心に見ることで、ココロもカラダも整い、穏やかになる人間にとってとても素晴らしツールのひとつです。

今回の二日間の講座で、「背骨・背骨ヨガ」をテーマに、散らかって見つかりにくくなっている中から、この大切なおもちゃを見つけませんか？

実はこのおもちゃとしたのが、私たちが背骨ヨガで大切にしている「真実」です。これはココロの変化、カラダの変化になるのです！そして幸せの鍵になります。

そして…
背骨ヨガは、動の美脚美尻骨盤ヨガ、静の月経血ヨガとしての側面も持っていて、この二つが共通しているも『背骨＝真実』です。

フィジカル面(カラダ編)では、背骨と肩関節、股関節の連動性を活かし、普段眠ってしまっている部位を目覚めさせ、働き過ぎている部位を休息もさせてもくれ、骨盤まわりを整え、循環や健康、さらには美脚美尻へと促してくれます。

マインド面(ココロ編)では、背骨を中心に対極意識と対極動作を織り込んだポーズが多く、体の変化に驚かれますが、クラス中で良く眠くなる方が多く居ます。深さと柔らかさのある広い集中力を促し瞑想への入口まで誘い、ここがこのヨガのひとつの醍醐味であり、ヨガ本来の真髄です。是非ここで動く瞑想を体験してください。

という事で今回、ココロ編とカラダ編として、皆さんの点と点を線にする二日間の背骨ヨガスペシャル講座になります。インストラクターのスキルアップ、ヨガを始めたばかりの土台作りとしてもご参加いただけます。

予約フォーム

定員になり次第、〆切となります

【クラス】
① ココロ編】頭の体操～物々交換から知る真実、プルシャとプラクリティ　
② カラダ編】アーサナ塾～ラクダのポーズ(後屈)が私たちに教えてくれている真実とは？
③ カラダ編】アーサナ塾～キャット＆カウではないよ！タイガーポーズ＝ヴィヤガラーサナだよ。
④ ココロ＆カラダ編】愛の背骨フロー～背骨を燃焼！背骨の芯から発汗！

【会場】
ビーフィットネス｜熊本　住所：熊本県熊本市中央区坪井2-4-25 第2平田ビル1F　マップ

【講師】

YOJI／湊洋二・YUKI／湊有紀

-------- ワークショップ詳細 --------

① 10：00～12：00 ココロ編】頭の体操～物々交換から知る真実、プルシャとプラクリティ
皆さんがヨガ哲学を学ぶ上で最初に学ぶ「プルシャとプラクリティ」ですが、ここでは特別に皆さん真実の種をお渡しします。この二日間の全ての鍵とも言えるので、お時間が許される方はご参加くださいね。カラダが柔らかくしたいならアタマを柔らかく！です。とても分かりやすい人気な『眠くならないヨーガスートラ』のWSバージョンでお届けします。皆さんの生活やお仕事、ヨガの場面を例に進めていきますのでおすすめです。哲学などに苦手意識の方、このチャンスをチャレンジに！

② 12：30～14：30 ココロ＆カラダ編】アーサナ塾～ラクダのポーズ(後屈)が私たちに教えてくれている真実とは？
後屈が苦手に思われている方少なくはないでしょう… ここでは、後屈ポーズの代表としても知られるラクダのポーズ(ウシュトラーサナ)に登場して頂きます。このラクダのポーズは、実は私たちにとっても大切な事を教えてくれているんです。前半はココロ編としてこのあたりの話しと哲学、そして後半は、後屈をテーマにしたワーク、や背骨ヨガアーサナクラスを予定しています。

② 10：00～12：00 カラダ編】アーサナ塾～キャット＆カウじゃないよ！タイガーポーズ＝ヴィヤガラーサナだよ！
皆さんが良く耳にされているキャット＆カウポーズ、なんと？！このような名前は日本だけで呼ばれているようです…　実は本来タイガーポーズ(ヴィヤガラーサナ)となります。このポーズは、とても強く重要で基礎や土台となります。この辺りを哲学としてお伝えして、後半のカラダ編では、背骨ヨガをこのヴィヤガラーサナをテーマにした背骨ヨガお楽しみください。

④ 12：30～14：30 ココロ＆カラダ編】愛の背骨フロー～背骨を燃焼！背骨の芯から発汗！
実は実は．．．本家本元のパワーヨガの背骨バージョンを味わえるスペシャルクラスです！
実はこのパワーヨガ…　ハリウッドセレブ達の間で、美容法のひとつとして広まり、それをきっかけにこの大きなヨガブームを引き起こし、日本にヨガを一般化させたきっかけのひとつと言われています。

パワーヨガの特徴は、アシュタンガヨガのヴィンヤサ、アイアンガーヨガのアライメント、動と静を掛け備えたポーズを流れるように行います。カラダの奥の奥から熱くし、芯からのデトックス効果を感じられることでしょう。

この動く瞑想の代表的なヨガ、シャバーサナでの「愛」を楽しみにお越しくださいませ。

【参加費】
①②③④各 5,500円(税込)　2クラスセット 10,500円(税込)　3クラスセット 15,500円(税込)　4クラスセット 20,000円(税込)

【特典】
◎ 3～4クラス参加の方は、朝骨ヨガ（月～金 06:10~06:30）に招待！07月分を無料参加
◎『私の完全美容食』プロテインサンプルを参加された方にもらなくプレゼント

---------- 予約に関する詳細 ----------

予約フォーム

定員になり次第、〆切となります

オーガナイザー＆受付担当：吉田千尋 Instagram

お申込み方法：上記[予約フォームで]より必要項目をご記入の上、お申込みください。

【お申込み必要項目】
①ご希望クラス名
例：熊本WS①②③④参加希望
②お名前
③ご住所
④ご連絡先
⑤メールアドレス
⑥生年月日
⑦備考

◎ご予約確認メール後、指定の金融機関へ受講料税込金額をご入金処理をお願いします。
◎迷惑メール防止等の解除をお願いします。
◎お振込みの際の手数料は、お客様ご負担でお願いします。
◎お振込み後、同時に「予約完了」とさせて頂きます。
*定員になり次第締め切ります。参加費ご決済後正式に、お申込完了とします。

▼キャンセル時のご案内▼
◎キャンセルは、原則として≪1週間前までに≫ご連絡をお願いします。
◎お振込み後の受講料返金は、振込手数料を差し引かせてのご返金とさせて頂きます。

[キャンセルポリシー]
・お申込み後 – 100%
上記キャンセル料が発生致しますのでご了承ください。

ご不明な点等がございましたら、お気軽にお問合せください以上となります。
皆さまのご参加お持ちしております。

--- その他のお知らせ ※05/31時点 ---

07/26＜千葉｜浦安＞背骨ヨガワークショップ

08/17＜栃木｜宇都宮＞背骨ヨガワークショップ

09/07＜東京｜東日本橋＞月経血フローヨガWS

10/10～＜バリ島＞バリ島ヨガ留学RYT200指導者養成講座

11/08.09＜愛知｜碧南＞背骨ヨガワークショップ

11/15.22＜千葉｜浦安＞美脚美尻骨盤ヨガファンデーショップTTC

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