晴れ時々ヨガ

04月
【名古屋】14日@JonetsuYoga
【東京】13.14日@StudioOne
【栃木】20.21日@EARTH YOGA Studio
【東京】27・5/18
【札幌】28日~@StudioINEX


05月
【愛知安城】02.03日
【茨城】11.12日
【宮古島】26.27日

06月
【東京】01日@IYC表参道2F
【岩見沢】16日
【東京】23日@IYC表参道2F
【東京】29.30日@IYC表参道

07月
【栃木】07日
宇都宮WS
【栃木】13.14.15日@EARTH YOGA Studio

08月
【仙台】00日
美脚美尻骨盤ヨガWS
【仙台】04日
美脚美尻骨盤ヨガWS

10月
【バリ】04~00日

過去に行われたWS&TT 2013 2014 2015 2016 2017 2018

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 最初次のページへ >>
2019-04-11 10:11:37

栃木】7/13-15美脚美尻骨盤ヨガ月経血ヨガ選べるTTC@EARTH YOGA Studio

テーマ:日記

7月開催!美脚美尻骨盤ヨガ月経血ヨガ指導者養成コース栃木那須高原開催@ EARTH YOGA Studio
~背骨を元気にしてココロとカラダを磨いて自分らしく!!~


美脚美尻骨盤ヨガ&月経血ヨガは、「背骨」「意識」「対極」の三つを柱に、背骨を中心軸に肩・股関節を意識し、普段使い過ぎている所を休ませ、使っていない所を目覚めさせます。そしてこのヨガの大きな特徴とも言えるポーズやシークエンスは、奇想天外でびっくり箱の様に私たちを楽しませワクワクさせてくれるだけでなく、知らず知らずの背骨への対極意識が、私たちの身体を健康へと導き、安全なヨガを可能にしてくれるのです。
 
そしてその対極意識がより集中力を高め動く瞑想と「ハタ」を体感できる真のヨガに触れるものなのです。これがこのヨガのメッソドで す。本コースでは、このメソッドを芯に、背骨の大切さや重症性を知り、さらには対極意識を高め、より深いヨガを目指 すと同時に、怪我の予防や柔軟性はもちろんですが、“Off the MAT”ヨガマットの外、現代社会や生活、ヨガ指導に おいてジャッジのない柔軟なココロを育て「自分らしい」を見つける指導者養成コースです。

アサナプログラムでは、背骨を中心として肩関節股関節を意識したアーサナ(ポース)指導、アーサナの基礎アライメント(姿勢)・アジャストメント(修正方法等)を学び、一人一人の身体を尊重した観察力・判断力を向上させるハイクオリティなプログラムです。『マット上のフィジカル的な要素を踏まえ、心はどのようなプロセスかを学び、心=シンプルに気づく。そのシンプルはシンプルなものからではなかなか気づけないですし、それはテクニックや知識でも ありません。真実の愛、自立への道筋なのです。誰ひとりとして同じ人はいないわけですから…

ヨガを深めたい方、ヨガの練習の迷われている方から指導者まで、すべてのヨガ実践者に贈るプログラムです。ヨ ガ哲学、座学やヨガの基礎となる八支則などを学びながらしっかりとした土台作りを一緒に目指しましょう。
 

 ✱✱特 徴✱✱
on the mat からoff the mat へ 八支則の理解を深め拡げながら、ヨガ哲学をまず自身の生活に落とし込むことを一緒にしていきましょう。自分の ココロを知ろう。
↓ 
自分のカラダマップココロマップ ポーズを通して自分のカラダの個性を知り、その個性にあったポーズの練習方法と注意点を学ぶ 
↓ 
緩めるポイントと頑張るポイントの提案 
↓ 
ヨガと生活との関わりや考え方など、ヨガ哲学を通して学んで行くことや、ご自身のカラダの特徴を知ってポーズの 練習を深め、意識を拡げる事はもとより、生徒の一人一人に合わせられる指導やアジャストメント、アドバイス方法 はまず他ではなかなか学ぶ機会がないと聞きます。参加に迷われている方、是非ご安心してご参加ください。
 

 【スケジュール・日程】
①美脚美尻骨盤ヨガ&月経血ヨガTT 07月13日(土)13:30~19:30、14日(日)09:30~19:00、15日(月)09:30~15:00 
②月経血ヨガTT 07月13日(土)13:30~16:30、14日(日)09:30~19:00、15日(月)09:30~15:00 
③美脚美尻骨盤ヨガTT 07月13日(土)16:30~19:30、14日(日)09:30~19:00、15日(月)09:30~15:00 
※会場によって若干時間変更もあります。予めご了承ください。
 

 【講 師】 
湊洋二 湊有紀
 

 【会 場】
 EARTH YOGA Studio 
住所:栃木県那須高原市中央2-22 3階 アクセス

 【料 金】 
①149,040 円 
②106,380 円 美脚美尻骨盤ヨガTT 修了生54,000 円 
③106,380 円 月経血ヨガTT 修了生54,000 円 
④各再受講14,040 円(※1時間でも3日間でも)
 

 【参加条件】 
※ヨガ歴半年以上(ヨガ未経験者不可) 
※またはヨガ以外のボディーワークを1 年以上行っている方
 

 【定員】 
10 名 ※最低遂行人数4 名
 

 【プログラム】 
・活きた背骨と肩・股関節の関係性、私たちの背骨を知る  
・アジャストメントを通しての身体の理解と執着からの解放
・アジャ①アジャストメントとは 
・アジャ②対ポーズごとの基礎アジャストメント&アライメント 
・アジャ③個々の身体の見極め、その体にあった&目的に合わせた指導方法やアジャストメント 
・アジャ④エネルギーワークについて(知る、見る、感じる)、対極の理解と体感 ・背骨とエネルギーワーク、そして背骨とハタ 
・ボディワーク(対極動作の習得と理解、自分の身体と遊ぼう、味わいコレクシ ョン) 
・ヨガプロップス(道具)の使用方法 
・基礎解剖学(股関節肩関節の運動性能、カラダとヨガの関係性) 
・フィジカル面とメンタル面との対極について
・呼吸の理解(講話と実践)、呼吸とカラダの力みについて
・ヨーガスートラ基礎(ヨガとは?八支則等) 
・レポート、座学、哲学、他
+ α アサナプログラム ・ 美脚美尻骨盤ヨガ&月経血ヨガの解説と構築 
・ 美脚美尻骨盤ヨガ&月経血ヨガシークエンスの習得
・ ティーチングスキル(観察する・発見する・判断する・修正する)
・ 実技&ティーチング、筆記試験、他 
 
 
 【持ち物】 
・ヨガマット)
・色鉛筆 
 【特 典】
・今後行われる同養成コース再受講制度あり 
・筆記試験、実践テストを終了した方には修了証を授与致します。
・アドバンスコース(仮名)の参加条件の有資格者となります。
 

 【ご予約・お問合せ】 
・tomomi.yinyoga@gmail.comへお申し込み(お問合せ)をお願いします。
又はご予約はコンタクトページよりお願いいたします。https://www.earthyoga-studio.com/contact/
・件名「那須高原TT 参加希望」とご希望のプランをお願いします。 
・本文 1.氏名(ローマ字含む) 2.ご住所 3.携帯連絡先 4.返信用メールアドレス 5.生年月日 6.希望 TT 名&番 号 7.顔写真 
・お申込み込みメール後、21日以内に下記口座までお振込みをお願い致します。 
※迷惑メール防止等の解除をお願いします。 
※お振込みの際に手数料はお客様でご負担をお願い致します。
・お振込みと同時に予約の完了とさせて頂きます。
 
[キャンセルポリシー] キャンセル料:1ヶ月前10% 2週間前30% 2日前50% 
※受講料返信の際には発生する手数料はお客様のご負担とさせて頂きます。
 
以上です。 ご参加お待ちしております。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

☆☆その他のお知らせ☆   年間スケジュールページ

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【東京】04/13.14月経血ヨガベーシック指導者養成コース@StudioOne
【愛知】04/14JonetsuYogaStudioWS

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

湊洋二&有紀オフィシャルFACEBOOK ページ

☆オフィシャルブログ『晴れ時々ヨガ

StudioINEX(札幌)

ヨガスタジオLAsMiLe(富山)

参宮橋ヨガスタジオ(東京)

2019-04-10 15:22:19

岩見沢】2019年06月16日(日)美脚美尻骨盤ヨガ~ヨーガセラピーWS

テーマ:日記

6/16美脚美尻骨盤ヨガ~ヨーガセラピーWS~@岩見沢


 美 脚美尻骨盤ヨガは、「背骨」「意識」「対極」の三つを柱に、普段使い過ぎている所を休ませ、使っていない所を目 覚めさせていきます。背骨を中心軸に意識し、肩・股関節を連動させます。結果、肩・股関節を使う事は骨盤を整 え、背骨を本来の位置へと導いてくれます。 結果、これが身体の不調を取り除きながら、それが必然的に"美脚美尻″へと身体を整えてくれるのです!


 そしてこのヨガの大きな特徴とも言えるポーズやシークエンスかは、対極を意識=「ハタ」を体感し、ポーズの安 定、精神の安定を生み集中力を高め動く瞑想を体感し真のヨガに触れるのです。これがこのヨガのメッソドです。 そして、on the matマットの上での気づきからoff the mat生活の中でも「活きるヨガ」をすることが私達の心と身体 を健康へと導いてくれるのです。

 


 【日 時】 

2019年06月16日(日) 

①13:00-14:30前半クラス~腰痛や膝痛を背骨から解消するWS 

②15:00-16:30後半クラス~心も体もキレイに!美脚美尻を手に入れようWS

 


 【会 場】

 岩見沢市民会館まなみーる、2階、リハーサル室
 

 

 【参加費】
①か② 2,300円(税込)、 ①② 4,000円(税込)、

 

 

 【講 師】 

湊洋二 

 

 

 【クラス詳細】 

前半クラス 腰痛や膝痛を背骨から解消するWS 

✱背骨と肩・股関節の関係性を知る 

✱私たちの背骨の役割と重要性 

✱腰痛膝痛のメカニズムと身体の繋がりを知ろう 

✱ヨガ哲学・座学・質疑応答
 

 後半クラス 心も体もキレイに!美脚美尻を手に入れようWS 

✱アサナクラス:実際に美脚美脚をテーマにして美脚美尻骨盤ヨガをやってみよう。 

✱ヨガ哲学・座学・質疑応答
 
 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 

お申し込み方法

 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 

ご予約方法 funky.528ak@docomo.ne.jp へ件名例 :「6/16岩見沢WS参加希望」本文 1.氏名2.携帯連絡先 3.希望クラス 番号を添えてメール予約をお願いします。 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 

キャンセルについて 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 

重要◇◆◇◆◇◆◇重要◇◆◇◆◇◆◇重要◇◆◇◆◇

  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

・キャンセルの場合はメールもしくはお電話でご連絡ください。 

・お振込後のキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂いております。


 【キャンセルポリシー】 

◎受講料返信の際には発生する手数料はお客様のご負担とさせて頂きます。 

◎前日当日100%


 ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。 当日お会いできますことを楽しみにしております。 

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

☆☆その他のお知らせ☆   年間スケジュールページ

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【東京】04/13.14月経血ヨガベーシック指導者養成コース@StudioOne
【愛知】04/14JonetsuYogaStudioWS
【栃木】07/13.14.15美脚美尻骨盤ヨガ&月経血ヨガ選べる指導者養成コース@ERATH YOGA

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

湊洋二&有紀オフィシャルFACEBOOK ページ

☆オフィシャルブログ『晴れ時々ヨガ

StudioINEX(札幌)

ヨガスタジオLAsMiLe(富山)

参宮橋ヨガスタジオ(東京)

 

2019-03-20 11:47:09

茨城】5/11-12[美脚美尻骨盤ヨガ 全ては背骨〜 ]ひたちなかWS

テーマ:日記

全ては背骨から~ 美脚美尻骨盤ヨガ&アシュタンガヨガWS

 

 【開催日時&カリキュラム】 

 ①05/11(土)13:30〜15:30 『アシュタンガヨガWS 』 ~背骨でアーサナ徹底解明 
アシュタンガヨガプラクティショナー必見ですが、初心者の方にも是非知って置いて頂きたい、指導者向けスキルアップにも是非お役立て頂けるアーサナWSです。背骨マイスターの洋二先生が、アシュタンガヨガをモデルポーズとして、ひとつひとつのポーズで背骨を意識するのか、意識できるのか… 独特の視点から見る身体やポーズは、きっと身体のスペースを作り、そして心のスペースをも拡げてくれるのでしょう。

ポーズ「する」から「される」を是非お楽しみください。そして同時味わえる自然との一体感、意識の拡がりを是非ご体験ください。

[プログラム]
・ポーズの解説、アライメントや背骨・肩股関節との繫がり
・ポーズの実践
・ヨガ哲学座学、質疑応答、他

 ②05/11(土)16:00〜18:00 『美脚美尻骨盤ヨガWS』~背骨で美脚美尻ゲットむくみ解消‼︎‼︎ 
お題にあるように美脚美尻…気になる方も多いでしょう。
ヒップオープンはそれはもちろんですが、実は現代のお悩みベスト3と言っても過言ではない腰痛や膝痛にも効果的!

クラスではいくつかワークで、その繋がりや後と前の違いを体感して頂きます。そしてもうひとつ、あまり知らせていないのが、「足の強さ」は股関節との深い関係があり、影響し合っています。そんなことも体感して頂きつつ、後半の締めはもうお馴染みの“ヒップオープン”の美脚美尻骨盤ヨガをご賞味あれ(^^♪

少しキツさ苦さもありますが、そんな強い足腰をつくるアサナクラスです。楽しみながら一緒に頑張りましょう。

また股関節はネガティブな感情が溜まり易い部位であると言われています。クラスの前と後との感情の違いや顔の違いも、是非楽しみくださいね。

[プログラム]
・股関節と背骨の関係
・足腰の強さ弱さとは、、、
・アサナクラス:美脚美尻・むくみ解消のための美脚美尻骨盤ヨガ
・質疑応答、ヨガ哲学、座学など 他

 ③05/12(日)9:30〜11:30『美脚美尻骨盤ヨガで腰痛克服WS』(含:腰椎ヘルニアや坐骨神経痛) 
このワークでは腰痛対策がテーマです。同時「腰椎ヘルニア&坐骨神経痛」を織り交ぜて進めていきます。

 

各地ワークショップで最近よく耳にするのが、そうです、「腰痛」と「坐骨神経痛」です!多くの方がこれに悩まれているようですね。そして普段指導されている先生からの多い質問が、どのように予防し、対応して良いのか?と迷われている方が多い事。まずは簡単なメカニズムを知り、実際に様々なワークを通して体感してみましょう。最後は「坐骨神経痛フロー」と称した美脚美尻骨盤ヨガをお楽しみくださいね。腰椎椎間板ヘルニアの方の予防や坐骨神経痛の軽減にもなります。初心者のようなこれからの方たちにも知っておいてもらいたい内容ですので、是非ご参加くださいね。

≪当日のプログラム≫
・腰痛の種類とメカニズム
・腰痛対策&坐骨神経痛の予防と対策、注意点と軽減方法
・アサナクラス:美脚美尻骨盤ヨガ-坐骨神経痛フロー
・質疑応答、座学

 ④05/12(日)12:30〜14:30『足×足×足WS 』~美脚美尻骨盤ワンレッグフローヨガ 
普段、両足で歩いている私たち…二足歩行の達人です。
この美脚美尻骨盤ヨガのワンレッグフローでは、「歩く」「立つ」感覚や重要性を学びます。
片足立フローの動きをすることで、両足で立っているとわからない感覚を感じやすくなります。ここで重要な役割を担うのが「股関節」。筋肉も含めた股関節すべての役目や身体との繋がりを学び、同時に体感して頂きます。

現代の私たちは様々な技術の進歩により、機械的な移動が増え、歩く距離や時間、運動量が昔と比べ物にならないほど減っています。適度な運動が必要だと良く耳にしますが、「歩く」ことで股関節の健康状態を保ち、同時に背骨を刺激し心と身体を活性化、健康にさせてくれるのです。これが大地のエネルギーです。また変な事を言っているなぁって感じですよねw

大丈夫ですよ、クラス内ではそれを感じてみましょう。同時にポーズでいかに「立つ」が難しいかを知る、その大切さを知る…きっとスタジオを出る時にはポーズの意味、身体へ想いが変化している事でしょう。

そして股関節の状態と美脚、美尻はつながっています。靴の履き心地の違いもお楽しみくださいね。

<プログラム内容>
・「立つ」とエネルギーの関係性について…
・エネルギーの理解と体感ワーク
・美脚美尻骨盤ヨガワンレッグフローアサナクラス
・ヨガ哲学、座学、質疑応答 他

 

 

【参加費】

各クラス ¥4,500円

 

 

【会場】

ひたちなかTAMARIBA  (多目的スタジオ二階い202)
ひたちなかまちづくり株式会社
〒312-0047 
茨城県ひたちなか市表町8-8  
にこにこプラザ2階
TEL:029-353-3181(9時~18時)

(ココをクリック)右矢印TAMARIBA

 

 

右矢印お申し込み方法
✉️ jiumeiziweiqi@gmail.com 
件名に、『 美脚 美尻 骨盤ヨガ 茨城WS参加希望』と添え、 お名前、メールアドレス、電話番号、 希望のクラスの番号①〜④を明記の上 、
 メールにて お申込みください。
 
※ 折り返し、メールにお振込先をお伝えいたします。1週間経っても連絡のない場合お手数ですが、念の為、再度 お手数お掛けしますが、連絡をお願い致します。

 

キャンセルポリシー

 

開催1週間前からキャンセルの場合はキャンセル料が発生いたします。
1週間前:30% 前日キャンセル:50% 当日や無断キャンセル:100%
(キャンセル料はご指定の口座に振り込み手数料を差し引いた金額でお振込いたしまします。)
 
 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

☆☆その他のお知らせ☆   年間スケジュールページ

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【東京】04/13.14月経血ヨガベーシック指導者養成コース@StudioOne
【愛知】04/14JonetsuYogaStudioWS
【栃木】07/13.14.15美脚美尻骨盤ヨガ&月経血ヨガ選べる指導者養成コース@ERATH YOGA

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

湊洋二&有紀オフィシャルFACEBOOK ページ

☆オフィシャルブログ『晴れ時々ヨガ

StudioINEX(札幌)

ヨガスタジオLAsMiLe(富山)

参宮橋ヨガスタジオ(東京)

 

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 最初次のページへ >>

Ameba人気のブログ