こんにちは
まーにゃです
今日は二十四節気の「小雪しょうせつ」ですね。
チラチラと雪は降るけど
積もるほどではなく
朝晩の冷え込みが強くなり
暖房を使い始める時期。
19日には
北海道で初雪が降ったそうです🌨
「暦便覧」で「小雪」は、
「冷ゆるが故に雨も雪となりてくだるが故なり」
冷え込みが強くなり雨が雪になるころとあります。
また、空気も乾燥して
七十二候では
「虹蔵不見（にじかくれてみえず）」となり
この頃から虹も見かけなくなります。
着々と冬に向かっていますね☃️
都内の紅葉は今が見頃ですが、
東北や北海道では
紅葉の葉も落ちて
いよいよ冬構えの季節。
近所の公園。ドングリもたくさん落ちてました^ ^
❄️
雪が深い地域では
雪で窓ガラスが割れないように
板で雪囲したり
植木を納屋にいれたり
雪吊りなどの作業に追われます。
▲兼六園の作業の様子です
❄️
植物だけでなく
人間にも冬の備えが必要です
気温が下がり体温が下がると
色々な不調が現れてしまいます。
首を冷やすと
肩こりや頭痛、
さらにうつにもなりやすいという説もあるそうです
足首の冷えも要注意ですね！
足裏の放熱や
汗の蒸散を妨げずに足を温めるためには
冷えやすい足首だけをカバーし
足先は覆わないレッグウォーマーが良いそうです。
マフラーやハイネックの洋服
レッグウォーマーなどで
首や足首を保温しましょう
体調を崩しやすい季節です。
暖かくして
たくさん笑って
元気にすごしましょうね
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