先週の水曜とこの土日の晩御飯
先週の水曜日の晩ご飯
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・サバの味噌煮 ・もずく酢 ・ひじき ・納豆 ・おいもチーズ ・水茄子の漬物 ・キャベツの千切り ・味噌汁 |
昨日の晩ご飯
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・れんこんつくね ・冷奴ねぎだれ ・茄子の揚げびたし ・海藻サラダ ・切り干し大根の煮物 ・王将の餃子 |
今日の晩ご飯
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・あじのムニエル ・もずく酢 ・だし巻き卵（ネギ入り） ・春巻き ・枝豆 ・味噌汁 |
最近、夫の健康診断の再検査があったんだけど、
体重が前回より2キロ減っていたらしい (≧∇≦)ｷｬｰ
体重は食べる量を控えていたので、当然の結果かもしれないけど、
問題はLDL（悪玉）コレステロールの数値なんだよね。
これがどうにか下がっていてほしい。
7/19にダイエットをするという記事をここに書いているので
それから2ヶ月弱、いろいろ考えて晩ご飯をつくってきた。
この方向でいい、ということを証明するためにも
どうか少しでも、悪玉コレステロールよ、下がっておくれ （-人-）
反省してわかったのは、
・動いてもないのに、新陳代謝も落ちてるのに、高カロリーのものを食べ過ぎ
・しかも1度の食事の量も多すぎ
・野菜がすくない
・海藻類なんてたべてない
・豆類も意識してたべてない
・間食も制限なくたべて、飲んでいた。
これでは悪玉コレステロールはたまるよね。
なにも考えずに作って、夫にたべさせていた私への神様からの鉄拳だ。
（；´д｀ ） トホホ
もう二度と後戻りはしないぞ！！
夫よ、これからも夜ご飯は、絶対に少なめです。
鬼と呼ばれようとも、断固として戻りませんよ。
ああ、鬼嫁で結構、戻るもんか！！
先週のご飯
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・さんまの塩焼き ・納豆オクラ ・唐揚げおろしポン酢 ・ひじき ・マカロニサラダ ・味噌汁 |
先週の日曜の晩御飯
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・若鶏のジンジャースティック ・ニラ玉あんかけ ・春雨サラダ ・枝豆 ・キャベツときゅうりとみょうがの浅漬け ・かやくご飯 ・味噌汁 |
最近小さいおかずをたくさんつくるようになったので、
お皿の洗い物が多くなってさ、、、、、
大変なのさ。
だから、ニトリでお皿買ってきたよ。
4つの枠があるお皿、便利 
考えてみたら、結婚当初、生活が新しくなっても
お互い1人暮らしをしてきたので、皿とかは持っており
新しく買うことはなかった。
なので新しいお皿を二人分こんな風に買うのは初めてのことで
なんだか新婚さんみたいで笑えた。
まだばらばらのお皿が多数を占めてるけど、
これから少しずつ、お皿をそろえていこう (￣∀￣）ﾆｬ
お月見
やっとお月見してきたよ。
最近すっかり気候が秋らしくなってきて、半袖では寒いね。
まろんは訓練学校がはじまり、午前中3時間ひさしぶりの学生生活をしています。
まだCADの内容ではなく、ビジネスマナーや自分のことを知るような授業なんだけど、
結構おもしろく、学ばせてもらっています。
CADの資格も取ろうと思って、試験勉強も始めてみた。
実際ソフトとか使ったことがなく、まだコマンドでどうソフトが
動くのかわからないので、結構むずかしい (＠_＠;)
でも頑張ろう。
みなさま、風邪等 ひかないように ヾ(＠^▽^＠)ﾉ