みなさま、こんにちは。
リセットカウンセラーの片平万里子です。
自分のやりたいことがわからない、
自分の好きなものがわからない、
そんなご相談を受けることがあります。
でも、本当は
「好き」も「やってみたい」も、
ちゃんと自分の中にあることが多いんですよね。
ただ、過去に好きなものを
否定されたり、笑われたり、
わかってもらえなかった経験があると、
「こんなの好きって変かな？」
「人からどう思われるかな？」
「役に立つのかな？」
そんなふうに考えるように
なってしまうんですよね。
すると、
自分が本当に好きかどうかよりも、
価値があるか、
素敵に見えるか、
認められるか、
を基準にしてしまって、
だんだん自分の気持ちがわからなくなってしまう。
でも、「好き」や「やってみたい」って
本当はもっとシンプルなものなんです。
なんとなく気になる。
なんだか惹かれる。
理由はわからないけど好き。
それだけでも十分なんですよね。
「そんなことして意味あるの？」
「失敗したらどうするの？」
「変に思われないかな？」
そんな頭の中の声に押されて、
自分の中の「好き」や「やりたい」の小さな炎が
見えなくなってしまっているだけなんです。
だからまずは、
その小さな気持ちを否定しないであげること。
「ちょっと気になるな」
「やってみたいな」
その感覚を大切にしてあげてくださいね。
自分の「好き」や「やりたい」を
一番大切にしてあげられるのは、
やっぱり自分自身なんです。
今日も読んでくれてありがとうございます。
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2026年5月8日(金) 10:00～12:00 ONLINE ZOOM
2026年5月22日(金)10:00～12:00 ONLINE ZOOM
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みなさまこんにちは。
心理カウンセラーの片平万里子です。
まだまだ自分がいい人、
素敵な人だと思われようと
他人の目を気にしている自分に気づかされます。
人の役に立つ人だと思われるように、
できる人だと思われるように、
頭がいい人だと思われるように、
自然にいい人スイッチが入ってしまう。
そのたびに
いい人だと思われなくてもいい、
素敵な人だと思われなくてもいい、
役に立たなくてもいい、
できる人だと思われなくてもいい、
頭悪い人だと思われてもいい、
そのままの私で、
できることを精一杯できればいい、
と、いい人スイッチをオフにしています。
本来の自分に戻るには
人の目を気にしている自分に
気付く→直す
気付く→直す
気付く→直す
をひたすら繰り返していくことなのかなあ、と思います。
今日も読んでくれてありがとうございます。
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お返事します。
みなさんこんにちは
心理カウンセラーの片平万里子です。
先日こんなブログを書きました。
私の母は感情を人にぶつけてくる人で、
何が着火源になるのかわからないから
嫌な気持ちにさせないように、
怒らせないように、
お母さんの意に沿うようにする、
ことばかり考えていました。
どうしたら喜んでくれるか、なんて
考えた事もなく、
どうしたら怒らせないか、が
私の行動の起点になっていました。
するとどうしても受け身になってしまう…。
私のコミュニケーションって
これが基本になってる気がして、
目の前の人を怒らせないために、
相手のしたいようにしてもらう。
私はそれを受け入れる。
余計な事言わないようにする。
人に話しかけるのが苦手なのも、
きっとずっとこんなコミュニケーションを
してきたからなんだろうな、と思うのです。
こんなブログも書いたけど
本当に目の前の人の優しさを信じて
勇気を出すしかないんですよね。
受け身な自分をやめて、
もっと人と繋がっていきたいから、
今年は勇気を出して行きます。
今日も読んでくれてありがとうございます。
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みなさんこんにちは
リセットカウンセラーの片平万里子です。
うちのちびっこと話していたときのこと。
以前の職場での話をしていて、
「一緒に働いていた人はもっとできる人ばっかりだったよ。
それに比べたらママは全然だめだったなあ。」
なんて話をしていたら、
「確かにママの周りにいる人はママよりも
すごい人だったのかもしれないけど、
その仕事をしていない普通の人に比べたら、
（その仕事に関する事は）すごいできる人なんだよ。」
と言われてびっくり。
普段自分がよく出会う人って
職場とか、住んでいる所、とかコミュニティとか
何かしら共通項がある人達の場合が多くて、
その中で比較をしたとしても、
かなり狭い範囲での比較になってしまっているのですよね。
今いる集団の中では比べたら劣っているのかもしれない。
でも範囲を広げてみたら、
きっと見方は変わってくるのだと思うのです。
もっとできる人もいるだろうし、
できない人もいる。
今の評価って狭い範囲の中だけなんだと言う事。
そして、
自分の中に「ある」ものを
人との比較で評価するのではなくて、
自分で「ある」のだと認めてあげることが
大切なのだと思います。
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