リセットカウンセラーの片平万里子です。
今日は、私の人生の転機になった
出来事について書いてみようと思います。
新卒で入社した会社での事です。
その頃の私は、毎日深夜まで残業する日々でした。
毎日疲れ切っていて、
鉛のように重いからだを
引きずるようにして出社していました。
よく言われる表現だけど、
終わりのないベルトコンベアの上を、
必死に走り続けているような感覚でした。
「しんどい」なんて言葉では足りないくらい、
毎日が苦しかった。
その後、うつ→双極性障害と診断されて、
会社を休職する事になったのだけど、
私が病院に行くことになったきっかけは、
夜遅くまで残業していたときに、
PCに何度も表示される
「うつ病チェック」のポップアップでした。
深夜に検索していると必ず出てくるんですよね。
何気なく開いたうつ病チェックでは、
自分に当てはまる項目がたくさんありました。
そのとき初めて、
もしかしたら、私はもう限界なのかもしれない
と思ったんです。
勇気を出して病院へ行き、診断を受けました。
少しほっとしたのと同時に
「私は仕事から逃げているだけなんじゃないか」
「甘えているだけなんじゃないか」
そんなふうに、自分を責めてもいました。
今になって思う事は
もしあのまま無理をして
走り続けていたら、
今の私はいなかった
かもしれない、
という事。
今の幸せな生活の中にいなかった、
というだけじゃなく、
もしかしたら、
この世にさえいなかったかもしれない。
だから今の私があるのは、
あのとき勇気を出して
病院に行ったことから始まっているんです。
しんどい、とSOSを出すことは
甘えなんかじゃなかった。
本当に辛いときに、誰かに頼ることを恐れないで。
つらいよ、しんどいよ、っていうのは
甘えなんかじゃないんです。
しんどい思いを一人で抱え込まなくていい。
あなたの心と体を守るための
大切なサインなんです。
つらいとき、しんどいときには
お話ししにきてみてくださいね。
いつでも待っています。
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