みなさんこんにちは
心理カウンセラーの片平万里子です。
昨日こんな記事を書きました
整体に行った時の話です。
他にも感じた事があって、
体の声が聴けていなかったなあ、
と思ったのです。
朝起きて、確かにだるいんです。
あー疲れてるなあ、って思うのに、
でも昨日早く寝たはずなのに、とか
十分睡眠時間はとってるはずだから、って
疲れている自分の声を無視しちゃうんですよね。
それどころか
こんなにたくさん寝てるのに
まだ疲れてるなんて言ってられない、なんて
自分を責め立てている。
自分では十分休息していると思っていても
体が疲れている、と感じるなら
それが本当なんだよね。
もっともっと自分の体の声を聴いてあげよう
と思ったのでした。
今日も読んでくれてありがとうございます。
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