夕方にザっとひと雨があり、涼を期待してお池に向かいましたが、期待は大きく裏切られました。
先週の木曜日の夜も暑かったのですが、それ以上に雨上がりの蒸し暑さは半端ありませんでした。
こじんまりと練習会を楽しみました。
☆カズボン 12km 53:28
4:26 4:30 4:21 4:22 4:27 4:24 4:29 4:30 4:24 4:29 4:26 4:27 0:15
暑い中で４分半を切って走れて、内容的にまずまずでした。
☆けんけん 12km 1:04 ave 5:20
キロ5分を目標にスタートしたのですが、すぐに落ちてしまいました。次回頑張ります
☆まあ、立派―ニ！ 10km 58:20(@5:50)
5:33 5:44 5:49 5:56 6:02 6:07 6:00 5:50 5:39 5:40
@5:30イーブンで行くつもりが、蒸し暑さで落ちる一方、終盤必死で脚動かしました（笑）
☆マッキー
汗だくで10キロ走りました🏃♀️
終わったら顔面で虫が溺死してました😅
☆むーさん
私も同様に10キロ、汗だくになりながら立派さんと途中迄並走させて頂きました。
☆ねこちゃん 7.5㎞ ジョグ
マッキーと一緒に☆ 走り終わったら汗だくでした💦
ほかに、オカちゃんとひらちゃんが走っておられました。
