連日体温超えの酷暑、昨日も夜9時回ってから大阪市内ジョグしましたが、アスファルトからの熱気がまだまだ残っており、走れたもんではありません。
そんな中でも仲間が集まってくれました。が、半端ない蒸し暑さでした。
☆あさやん 10km 46:31
暑すぎて、10kmに予定変更
☆かずぼん 10km 47:35
あさやんさんに引っ張ってもらって走りましたが、暑さでバテて10kmにしました。
☆ねこちゃん 10km 57:18 (5:40/km)
昨日は、アーリースタートでした。
暑いから10kmにしたのに、しんどくて5kmでやめたくなりました💦
☆まあ、立派―ニ！ 10K 1:14:45(@7:28)
6:48 7:22 8:22 8:23 8:15 7:44 7:24 7:19 6:46 6:21
精一杯走ってるつもりですが（笑）、8分台でも心拍バコバコ。一応、ビルドアップと呼べるのでしょうか。
☆とみー 8キロ 53:04(6:34)
暑いの苦手なので4キロでやめとくはずが、ゆっくりペースだと8キロ頑張れました！今年はサボらず、秋に焦らないように頑張りたいです♪
☆ヨシさん 3.67km 25:31（6:58）
遅刻したので4キロ走ろうと思ってたんですが、もう暑くて暑くて。
☆いなっぷ ※入電待ち
