梅雨の真っ只中、降雨予報も夕方までには雨は上がりました。
世話人立派は、週末のサロマの準備が進まないため、お休みさせていただきました。
久々のメンバーも参加いただき、熱い練習会になったようです。
沢山参加していただきありがとうございます。
☆いなっぷ 12キロ 51:21
17:44 16:31 17:04
最後ばてました。カズボンのおかげでいい緊張感をもって走れました。ありがとうございました。
☆けんけん12km 1:00:11 平均5'01でした。
今の精一杯は出せたので、次回はもう少し楽に走ってキロ5分切れるように頑張ります。
☆カズボン12km 52:27
4:27 4:28 4:28 4:19 4:09 4:12 4:21 4:16 4:30 4:20 4:32 4:19 0:07
いなっぷさんと走りバテて引き離されました。
☆ゆかちゃん10キロ 52'00 5'12"ペース
久しぶりで、最初張り切りすぎました(⌒-⌒; )
でも10キロ 走れてよかったです。
☆イカちゃん
5:00 4:57 4:46 4:46 4:49 4:46
6km走れました。次回は8km走れたらいいなー
ムーさんが走れない言い訳するから、社長とランは別やと喝！
☆GUCCI 8キロ 44分13秒
何年かぶりで参加させていただきましたが、ピリッとした雰囲気がいいですね。
☆ヨシさん 8キロ 45:48 5:43ペース
遅刻するわ、遅いわで今はこんなんです。今は少しでも走れることが嬉しいです。
☆むーさん
久しぶり、少し練習できました。イカちゃんにカツを入れて頂きました。
