皮膚科の
お医者様もお勧めしているのは
実はファスティングなのです
みなさんこんにちは
四ツ橋駅 徒歩7分
西大橋駅 徒歩5分
大阪市南堀江の
アイラッシュサロンACNEの
カミムラです(°▽°)
（ホットペッパー）
（インスタグラム）
★サロンヘノミチ
東京での成功事例発表会の中の
お勉強の時間では
皮膚科医の山崎まいこ先生が
お伝えする
「メディカルファスティング」
の講演もありました
もちろんお医者様なので
皮膚トラブルでいらした患者様に対して
お薬を出して対処することもできます。
お薬で治すことが可能な
皮膚科のお医者様が
なぜファスティングに行き着いたのか？
トラブルが出る
↓
薬を出す
という今の西洋医学である対処療法に
限界を感じたからだそうです。
もしも、慢性的に
ニキビが出てきてしまうようになったら
ニキビの炎症を抑えるお薬を出すことで
症状は収まります。
ただ、その部分のニキビは収まっても
きっとまた別の場所にニキビができて
また薬を塗る
といったイタチごっこが
起こってしまいます。
もちろん外的要因
（外的要因にウルシのかぶれを
すぐに思いついた私は田舎育ち）
などは、お薬をさっと塗って
すぐ収まったりするものも
たくさんありますが
皮膚のトラブルの原因が
【身体の内側で起こっているものが
溢れ出て皮膚に出てきてしまっている】
ということであれば
皮膚のトラブルを
いくら薬で抑えようとしても
根本的解決にはならないのです。
ではなぜファスティングなのか？
というと
ファスティングをする事で
腸内環境が劇的に整うからなんですよね
腸の中には
理科の時間などで習った通り、
ヒダヒダの絨毛が
たくさん広がっていて
（表面積がテニスコート一面分
とか言いますよね）
食べた栄養を
腸内細菌や消化酵素を使って分解して
吸収する器官です。
吸収したものが
血管から全身に運ばれていきますので
どんなものを食べているか
きちんとした状態で吸収できているか
ここの部分が
全身のバランスを取っているのです
発酵食品がいい！
とか
酵素ドリンクがいい！
とか
もちろん良いものも大切なのですが
前回の食品添加物のブログでもあったように
不必要なものを入れない心がけ
というのも必要です
あとは気をつけてはいても
完全に取り除くことができないのが
悲しきかな現代社会
って感じですね。
食べてるお肉は
ホルモン剤が注射されている可能性もあったり
そもそも食べてる飼料の質は？
大きいお魚には
メチル水銀などの重金属が含まれています
野菜には
農薬が残っていたり
（ちなみに残留農薬量No.1は
なんと！イ○ゴ🍓です😢）
なので今の時代に暮らしている私たちが
本当の意味で健康に過ごすためには
身体の悪いものを
しっかり出す時間
というのは必須なんです。
この講演の中で一番感激したのが
長期間のファスティングを行わなくても
短いファスティングを何度も繰り返すと
長い期間のファスティングと
同等の効果を得られる
という根拠を聞けたことです。
私がよく実行している
7日間ファスティングは
食べない期間が3日間あるので
やはりハードル高く感じてしまうのですが、
短いファスティングを何度も繰り返すことで
ファスティングの効果を
同じように得ることができる
なんか身体に良さそうだし
ちょっとやってみようかな？
という方にも
ハードルを高く感じることもなく
お試しいただけるなぁと
感じました。
↓↓難しい内容↓↓
↓↓ちょっと噛み砕いてみました↓↓
✅インスリンの分泌のバランスが正常になることで脂肪の燃焼がされやすくなります
✅子供の成長もですが、大人は若返りに欠かせない成長ホルモンの分泌が促進されます
✅お腹ぺこぺこのぐーぐーにお腹が鳴っている時にグレリンというホルモンが分泌されます。グレリンは成長ホルモンの分泌を促すので、ファスティング！と構えなくてもお腹が空いてる時間を楽しむとアンチエイジングになります。
✅わたし達は自分達で細胞を壊し、壊すことで新しい細胞を作ろうとします、まずは壊さないと作られないのです。その壊す作用を正常化させ代謝を上げ、肌や髪や内臓の細胞を綺麗に作ることができます
✅紫外線を浴びてもストレスを感じても作られてしまう活性酸素、活性酸素が細胞を傷つけて細胞を炎症させることで様々なトラブルを生み出します（肌だとニキビ、シミ、シワ、身体の中だとガン細胞の原因にも😢）ファスティングをすることで活性酸素を作りにくくしてくれます。
たくさん勉強させてもらえて
本当にありがたいなぁ〜
と思いつつ
やはりしっかり伝え続けていかなくては！
ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
と思うのです。
山崎まいこ先生ありがとうございました❣️
では！(°▽°)
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する予定です（未定）
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このブログを書いた人の
カンタンなジコショウカイ
鹿児島生まれ鹿児島育ち
現在は大阪 南堀江で
インナービューティー（内面美容）の
カウンセリングもできる
まつげサロンを営業中
次世代まつげパーマ
パリジェンヌラッシュリフト専任講師
内面美容医学財団
ファスティングカウンセラー
プロフェッショナルインストラクター
自身が13キロ痩せてリバウンドなしの
経験があり、
酵素栄養学に基づいた
ファスティングのご提案が得意です
ちょっと詳しい自己紹介はこちらから💁♀️
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